清蒸海参汤——益智健脑延续衰老
BY：Jenna 2024-07-18 21:29:24 118 ℃
海参是我们大家熟悉的一种滋补食物，吃起来对我们健康是很有好处的，可以起到不错的滋补作用，大家可以通过吃这样的食物来促进身体健康，而且海参在烹饪的时候也会有各种各样的吃法，清蒸海参汤就是其中不错的一个吃法，一起看那看应该如何烹饪比较好。
清蒸海参汤的材料
清蒸海参汤的做法
首先我们需要把材料都准备好，然后选择将香菇洗净，去根，焯水后切片之后，选择把罗汉参去皮，切片，然后选择把砂锅内添加鸡汤和罗汉参片，大火煮开后，小火慢炖6分钟至罗汉参熟透之后，然后我们选择添加海参和焯水的香菇，继续用小火煨炖5分钟左右，添加少量盐调味之后，等到熟了就可以开始吃了。
清蒸海参汤的食用功效
清蒸海参汤是非常不错的一种食物，吃起来对我们健康会有很大帮助，大家可以通过吃这样的食物来增强身体素质，可以有效的起到滋补的作用，同时吃清蒸海参汤还可以促进我们大脑健康，首先海参中含有ω-多不饱和脂肪酸DHA，DHA可以增强记忆力及智商发育有非常显著的裨益，对于青少年以及中老年人来说都是很适合吃的。而且由于海参含酸性粘多糖和软骨素，能降低人的心脏组织中脂褐素和皮肤脯氨酸的数量，能够起到延续衰老的作用，所以说在平时就应该多吃清蒸海参汤。
清蒸海参汤是非常不错的一种食物，吃起来对我们健康是有非常大帮助的，我们可以通过吃清蒸海参汤来促进健康，首先可以很好的促进我们大脑健康，是可以有效健脑益智的，同时还可以吃清蒸海参汤来延缓衰老，对于大多数人来说都很适合吃。
清蒸海参汤——益智健脑延续衰老
清蒸海参汤的材料海参4个，小芋头4个，香菇4朵，食盐2克，高汤1碗。而且由于海参含酸性粘多糖和软骨素，能降低人的心脏组织中脂褐素和皮肤脯氨酸的数量，能够起到延续衰老的作用，所以说在平时就应该多吃清蒸海参汤。清蒸海参汤是非常不错的一种食物，吃起来对我们健康是有非常大帮助的，我们可以通过吃清蒸海参汤来促进健康，首先可以很好的促进我们大脑健康，是可以有效健脑益智的，同时还可以吃清蒸海参汤来延缓衰老，对于大多数人来说都很适合吃。
海参能健脑益智长寿 干海参泡发的正确方法
海参营养丰富，吃法上也有讲究，如果跟做杂烩汤一样简单粗暴地乱炖一气，那就得不偿失了。海参要想吃的好，关键还在于要发制，海参发的好，吃起来既营养又有口感；发的不好，既能造成营养流失，又丧失了原本的口感和味道。那么怎么泡发干海参呢？下面小编为大
合欢鸭心海参，健脑益智的药膳
原料合欢花6克，合欢皮10克，鸭心250克，水发海参500克，油菜12棵，植物油、酱油、味精、料酒、水淀粉、白糖适量。海参改刀放开水中焯一下捞出；炒勺内放油炝葱末烹料酒、酱油，倒入合欢汁，下海参加味精、白糖、姜汁、盐调好口味，勾芡、淋油、出勺。倒入滑散的鸭心，再倒入调好的芡汁，颠翻均匀，淋上香油装在盘中央，周围放海参。12棵熟菜心呈放射状排在海参上。功效海参是高蛋白滋补美食，具有较强的补肾益精作用。海参与鸭心相配，兼顾补肾，心脑并补，是增力益智的良好配方。合欢配鸭心、海参能使人心情舒畅。
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