6个瘦脸小妙招,轻松瘦成瓜子脸

拥有明星般精致的瓜子脸想必是许多人的梦想，那究竟有没有什么办法能有效瘦脸呢?答案是当然有。下面这6个瘦脸小妙招纯天然不手术，健康打造明星瓜子脸，想要瘦脸，完全不仅仅只是个梦想。

6个瘦脸小妙招轻松瘦成瓜子脸

1、经期瘦脸按摩

把握经期的黄金时段来减肥最能看到瘦身的功效，而经期瘦脸也是最有效的哦!经期是最适合做瘦脸按摩的，因为血液循环流畅，按摩也就会很轻松达到想要的效果咯!顺着鼻翼到颧骨以及唇边依次按摩即可。先从一边脸颊做起，用手掌在耳朵后方脖颈上方如图反复按摩10~20次，经常这样做就可以改变那个地方的轮廓，对于塑造完美的小脸美人非常有效。

2、舌操瘦脸

step1：一面用指尖压住下巴，一面舌头尖端用力，尽量地伸出舌头。

step2：就这样将舌头往左下移动，此时嘴巴的肌肉若变硬就可以了。

step3：开始往右方旋转，旋转一圈为一组动作，重复八次。

6个瘦脸小妙招轻松瘦成瓜子脸

3、地瓜营养早餐

林依晨自己透露每次来内地，都必定会吃的一种早餐，那就是蒸地瓜。几乎每天早晨依晨都请助理帮她做豆浆，然后再配上蒸地瓜一起吃。地瓜和豆浆的营养丰富又不会让人发胖，在养生和减肥方面都相当精通的依晨说：地瓜可以排毒，又有饱足感，是很好的养生减肥食品呢!

4、消除水肿肥胖

step1：双腿屈膝并拢，浅坐与椅子的1/3处，大腿与小腿成90度角，上身挺直，背部肌肉往上拉伸，两臂往前抬起，与肩同高，两手扶着一个小号的健身球

step2：以手臂前平举的姿势为基本，右手往前伸出，拉动肩部，左臂自然弯曲收回一点，手掌始终扶着球，球随着手臂的动作而转动起来。

step3：反方向也同样，往前拉伸左臂，右臂屈肘后收，如此左右交替地重复15个来回，刺激有肩胛骨和僧帽肌。

6个瘦脸小妙招轻松瘦成瓜子脸

5、摩擦耳朵

将两只耳朵夹在食指和中指之间并上下强烈的摩擦，直至耳朵感到灼热感为止。耳朵相当于小型肾脏，并连接着五脏六腑。摩擦耳朵可以增强肾功能，同时可以缓解疲劳，而且可以起到间接刺激全身的效果。又因为耳朵与面部肌肉相连，所以刺激耳朵还有助于塑造美丽的脸部轮廓。

6、按摩减肥瘦脸瑜伽一

step1：面向前，眼睛闭起，弯曲肘部，将手指放在肩膀上。

step2：吸气，肘部向上提起，面部保持紧绷。

step3：然后一边吐气，一边将肘部在背后从上往下转动。重复10次，然后肘部向前 转动10次。

怎么样?这6个瘦脸小妙招并不难学吧!其实瘦脸最大的敌人就是自己，俗话说“坚持就是胜利”，只要大家能坚持下去就一定能收获成果。