改善厌食首先改变饮食习惯
BY：An 2024-07-22 22:32:31 994 ℃
夏季孩子不爱吃饭的问题较为突出，一些家长往往很着急，反复带孩子去医院咨询、诊治。专家指出，想要改善孩子厌食，首先要改变的就是饮食习惯。
专家指出，引起厌食的常见原因主要包括精神心理因素和不良的饮食习惯，例如吃饭不专心、边吃饭边看电视；家长在吃饭时批评或责打孩子等。因此对正玩得兴致勃勃的孩子，在用餐前15分钟要告诉孩子把活动逐渐停下来，把孩子的注意力引导到准备吃饭的话题上。家长还要注意食物的色、香、味，以提高孩子的兴趣，达到促进食欲的目的。
其次，厌食与营养素的缺乏有关。如维生素B1缺乏时肠蠕动减少，食欲就会降低。因此要注意粗粮和杂粮的摄取，如玉米、麦片、麸皮等，以促进肠蠕动，增强食欲。为提高食欲，增加营养，还可适当吃些带苦味的食物。现代营养学研究表明，苦味食物中含有许多生物碱类物质，可舒张血管，清心除烦，醒脑提神，兴奋大脑摄食的相关刺激作用。
此外，生冷及冰冻食品则不宜过多食用，以免过食冷饮刺激胃肠黏膜，使得胃肠毛细血管收缩，影响消化道腺体分泌，一旦脾胃受损，便可导致消化不良，重者伤及元气，对安度炎夏有害无益。夏季水分吃得过多，也会冲淡胃液，也影响消化功能，并刺激肠道，使得蠕动亢进，缩短了食物在小肠内停留的时间，影响人体对食物中营养成分的吸收。对于体质虚弱，平时多病的孩子，更要注意保护好脾胃功能，避免不合理使用抗生素而损伤脾胃功能。
(梁乃丹)来自：成都商报
小儿厌食的四大饮食禁忌 小儿厌食的饮食原则
下面这小儿厌食的四大饮食禁忌一定要记住。小儿厌食的四大饮食禁忌1、忌挑食与偏食：专家称，挑食或偏食能使肠胃功能紊乱，同时造成营养物质不全，缺乏某些维生素或微量元素，引起或加重厌食症。小儿厌食的饮食原则在饮食治疗上，应遵循如下原则：1、应注意饮食调节，食物合理搭配，并注意一日三餐的色、香、味，以促进小儿食欲。
小儿患了厌食症饮食需注意,小儿厌食症的饮食禁忌都有哪些呢
一、小儿厌食症吃什么好小儿消食粥：材料：山楂片10克，高粱米50克。做法：将山楂片和高粱米一起置于铁锅，文火炒焦，取出压碾成粗粉，置于沙锅，加水煮成粥。不满1岁，每次取10克消食粥，每日3次；2-3岁，每次取20克消食粥；4-5岁，每次取3
小儿厌食症的饮食禁忌厌食症应该怎么办
一、厌食症的病因有哪些1：全身性疾病的影响。许多急、慢性感染性疾病都有厌食的表现，其中消化道疾病尤为明显，如消化性溃疡、急慢性肝炎、急慢性肠炎、长期便秘等都可引起厌食。2：药物影响。许多药物尤其是抗生素容易引起恶心、呕吐，如红霉素、氯霉素、磺胺类药物等也可导致厌食。维生素A或维生素D中毒也表现有厌食
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