宝宝睡眠时间很重要 教你如何让宝宝养成好的睡眠习惯
BY：Freya 2024-07-17 12:32:03 666 ℃
在尝试改变宝宝睡眠习惯之前，记录睡眠日记是相当好的方法，在摸清楚规律后再来纠正宝宝的睡眠习惯，会更轻松一些。
宝宝睡眠时间很重要 教你如何让宝宝养成好的睡眠习惯
宝宝早上几点起床：具体到时分的钟点数可以让妈妈慢慢参考宝宝何时睡眠比较健康，何时醒来比较有精神。
宝宝睡眠时间很重要 教你如何让宝宝养成好的睡眠习惯
晚上几点让宝宝睡觉：若是晚睡的话，最好定一下原因，不要等到翻回去才疑惑宝宝那天是为什么晚睡了。
宝宝睡眠时间很重要 教你如何让宝宝养成好的睡眠习惯
宝宝要花多久的时间才会睡着：这个有点像工作流程了，就像你完成一个项目要多长时间，从你接触一个行业开始到上手，哄宝宝睡觉也一样，从新手妈妈开始到有经验的妈妈，是如何走过来的，时间又是怎么样减少的。
宝宝睡眠时间很重要 教你如何让宝宝养成好的睡眠习惯
宝宝晚上都几点醒来过：这个点的填写比较难坚持，因为被宝宝哭声吵醒后的妈妈，睡意朦胧很难有清醒的头脑去看钟表，并记下宝宝几点睡着了，通常都是第二天醒来才记录，但这时候也往往会忘掉前一天晚上的事情。
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宝宝一天睡多少个小时：通过小时数的增减，也很像看到一个快快长大的宝宝一样哦。
宝宝睡眠时间很重要 教你如何让宝宝养成好的睡眠习惯
在24小时内，宝宝躺在床上要花多少时间才能让自己安静下来：这个是记录宝宝独立睡觉能力的好方法。
宝宝的睡眠时间婴儿睡眠时间表
导读：宝宝的睡眠情况也是有个体差异的，有的宝宝睡眠时间比较长有的比较短，这里所总结的宝宝睡觉时间是一个平均值，如果发现你的宝宝睡眠低于平均值很多有可能是身体出现某方面的问题，或者是缺钙什么的，需要到医院做个检查。宝宝的睡眠情况也是有个体差
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