如何调理内分泌,三款美食调整身体机能
BY：Kelli 2024-08-20 12:46:56 345 ℃
女性内分泌失调已经是普遍的现象，熬夜不正常的饮食等原因都会紊乱内分泌。一旦内分泌失调，身体健康和肌肤状况都会受到巨大的困扰，女性可以相对吃一些食物进行食疗。
【薏苡仁海带粥】
原料：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克
做法：
2、然后，加入其它的佐料一同煮成粥即可，每天食用2次。
这款粥有助于降压，降低血脂，并且具有化痰散结、益胃的功效，能够调整身体机能，改善内分泌。
【丝瓜茯苓枣花汤】
原料：丝瓜络10克，僵蚕10克，白茯苓10克，白菊花10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，红枣10枚
做法：
1、将以上的材料全部放在锅中，加入适量的清水，煎煮。
2、煎成浓汁，两次混合即可。
分两次，在饭后服用，10天一个疗程。一般的内分泌失调患者，服用一个疗程即可见效。
【雪梨芹菜汁】
做法：
1、将以上材料洗干净，把芹菜切成段状，西红柿切片，雪梨切块，柠檬去皮。
2、再将准备好的蔬果都放入榨汁机中搅拌成汁即可饮用。每日1次。
身体机能减弱内分泌失调的调理
一般的内分泌失调患者，服用一个疗程即可见效。另外，对于内分泌失调的治疗也非常有效哦。
如何调理内分泌,三款美食调整身体机能
女性内分泌失调已经是普遍的现象，熬夜不正常的饮食等原因都会紊乱内分泌。一旦内分泌失调，身体健康和肌肤状况都会受到巨大的困扰，女性可以相对吃一些食物进行食疗。1、首先，将桃仁、杏仁用纱布包住，用水煎煮取汁。2、然后，加入其它的佐料一同煮成粥即可，每天食用2次。这款粥有助于降压，降低血脂，并且具有化痰散结、益胃的功效，能够调整身体机能，改善内分泌。1、将以上的材料全部放在锅中，加入适量的清水，煎煮。分两次，在饭后服用，10天一个疗程。
内分泌失调引发身体问题 三个方面的问题不能忽视
妇产科大夫提示女性朋友：如果头发枯黄、面色晦暗，脸上长黄褐斑等，可能都与内分泌失调有关，所以，女性一定要管好自己的内分泌，让内分泌处于一个平衡的状态，才能远离这些症状。
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