晒后修复吃什么 三种水果是首选
BY：Freda 2024-07-16 14:16:55 377 ℃
如果你的肌肤晒伤的话，那么应该如何去调理和改善的?很多人都纠结这个问题，而且经历了紫外线的照射以后，皮肤是需要修复的，如果选择不对的护肤方式，可能会让你的肌肤更加的脆弱，下面的这些具有晒后修复的水果，可以经常吃一些，可以有保护肌肤的作用。
苹果
苹果皮中含有丰富的“苹果多酚”。其中含有儿茶素、花青素等活性物质，具有强大的抗氧化作用，能对抗紫外线照射后产生的活性氧的危害。而且苹果中的营养物质可以有防止黑色素形成的作用，对于保护肌肤美容护肤有一定的好处。
猕猴桃
猕猴桃所含的果酸能抑制角质细胞内聚力及黑色素沉淀，有效祛除或淡化黑斑，并在改善干性或油性肌肤组织上也有显着的功效，经常吃猕猴桃的话，可以有让毛孔变得细腻的作用，而且也能美白肌肤，对于减少黑色素的生成起到了很好的作用和效果，还能淡斑。
西瓜
西瓜汁除了有丰富的维他命C，还有瓜氨酸、精氨酸、苹果酸、磷酸等具有皮肤生理活性的氨基酸，这些成分对皮肤的营养和美白效果都不错。西瓜中含有的茄红素可以有减轻晒后疼痛的作用，帮助皮肤快速愈合，形成新的皮肤组织，对于晒后修复来说起到了很好的作用和效果。
晒后修复吃什么比较好，上面的这些水果是不错的选择，这些水果含有大量的营养物质，比如说丰富的矿物质，维生素，可以修复皮肤受损的组织，而且也可以有保护肌肤的作用，对于美白护肤起到了很好的效果，可以试试的。
三种水果晒后修复效果最好
晒后修复的一些水果，上面都介绍了相关的内容，这些水果不要小视，其实它们含有丰富的营养物质，对于保护肌肤起到了很好的作用，可以有晒后修复的作用，而且也可以美白养颜，对于预防黑色素有好处。
十种水果面膜修复晒后皮肤
一.自制西瓜面膜原料：西瓜皮一片、蜂蜜适量。制法：用西瓜皮汁混合蜂蜜做成面膜。用法：直接敷面约25分钟清洗。说明：晒后常常会感到肌肤跳动，这时肌肤很需要镇定然后才可以有进一步的治疗。西瓜皮面膜可以对面部补水降温，镇定肌肤。二.自制晒后修护液
晒后修复吃什么 三种水果是首选
西瓜中含有的茄红素可以有减轻晒后疼痛的作用，帮助皮肤快速愈合，形成新的皮肤组织，对于晒后修复来说起到了很好的作用和效果。晒后修复吃什么比较好，上面的这些水果是不错的选择，这些水果含有大量的营养物质，比如说丰富的矿物质，维生素，可以修复皮肤受损的组织，而且也可以有保护肌肤的作用，对于美白护肤起到了很好的效果，可以试试的。
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