饮酒过量危害健康 这个时间喝醉竟最难受
BY：Kara 2024-07-16 12:40:40 125 ℃
晚上8点：饮酒后最易兴奋。一杯酒下肚就会提高多巴胺、血清素等4种可以使大脑产生欣快感的化学物质水平。
晚上10点：酒后口无遮拦。饮酒两小时后，自信心会倍增，但判断力更差。
晚上11点：最不适宜喝威士忌。
午夜12点：女性醉酒更快。女性脂肪多，水分少，加之女性体内处理酒精的肝脏酶水平低，因而更容易醉酒。
凌晨2点：酒后大吃烧烤很危险。酒后烧烤吃得多，容易诱发呕吐，甚至出血。
凌晨4点：影响睡眠。过量饮酒很难进入深睡阶段，起夜次数多，醒来仍觉疲倦。
上午7点：酒后脱水导致头痛。即使半夜之后没再喝酒，血液酒精水平和脱水也可能导致头痛等宿醉症状。
上午9点：油炸食物加重宿醉症状。酒后没睡好会导致醒来时血糖偏低，想吃油炸食物。但这又会刺激胃酸过度分泌，导致胃部不适。
上午11点：一天中感觉最难受。由于肝脏、肾脏等器官都忙于处理酒精，11点是宿醉最难受的时候，更容易抑郁、焦虑和易怒，体温增加、心跳加快且血压升高。
下午1点：身体开始恢复。此时，宿醉影响减退，身体开始恢复，但仍会感觉没睡好或胃部不适。
健康饮酒每天饮酒量不超过20克酒精
健康饮酒每天饮酒量不超过20克酒精一般而言，慢性病毒性肝炎患者如乙肝或丙肝患者不能饮酒，因为病毒加酒精两种因素会叠加损害肝脏。某权威协会的饮酒指南指出，健康饮酒指每天饮酒量不超过20克酒精，过量饮酒指男性每天饮酒量超过40克酒精，女性超过20克酒精。
春节六大饮食坏习惯毁健康 过量饮酒进餐过饱
对于老年人来讲，多饮更是有害无益，过量饮酒特别是烈性酒会使血压升高，另外还会损害肝脏，导致脂肪肝。但是餐桌上的大鱼大肉往往让人们忽视了美味可口的水果，不少家庭经过一个春节，会放坏不少水果。春节期间的水果，不仅可以当作零食来吃，还可以尝试一下水果餐。大量饮用甜饮料或碳酸饮料春节期间，每个家庭都会买机箱饮料在家中。
过量饮用药酒不养生反会摧毁健康酒
过量饮用药酒不养生反会摧毁健康。现代人由于环境污染、工作压力等问题，经常处于亚健康状态。越来越多的人希望拥有健康的身体，而注重养生保健。因此，不少人养成了饮用药酒的习惯。虽然药酒具有养生保健作用，但是如果人们饮用药酒不当，反而会伤害到身体。譬如说有些朋友饮用药酒过度，伤害了自己的身体。在生活中，有些
Hash：95a19a61f1d3d0f8ef3b4a3a3c02812e7b820186
【声明】本文由用户Kara发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。