孕期遭遇妊娠期糖尿病，怎么办？
BY：Qoqa 2024-07-22 08:22:39 430 ℃
久久健康网编者按：在孕期不少准妈妈往往会被查出血糖偏高，甚至患上妊娠期糖尿病，变成了一个“糖妈妈”。孕期猛补特别容易出现血糖升高，预防的关键就是要合理饮食，切勿让怀孕成为甜蜜的负担！
孕中期查血糖，超标就是“糖妈妈”
妊娠期糖尿病的发生率约1%-3%，是特指在妊娠期间发生的糖尿病，多在妊娠中后期出现持续高血糖。目前常用检测方法：孕24-28周时口服50克葡萄糖(溶于200ml水中，5分钟内服完)，1小时后抽血验血糖值，如果高于7.2mmol/l(130mg/dl)，就怀疑有妊娠期糖尿病。然后做75克葡萄糖耐量试验进一步确诊，凡糖耐量试验有两项超过正常值者，就可以诊断为妊娠期糖尿病。
孕期猛补，易出现血糖升高
准妈妈面对升高的血糖难免疑惑重重：为何原来没有糖尿病，怀孕后血糖就升高了呢？
这与妊娠期间激素的变化有一定的关系，比如准妈妈的胎盘会分泌一些激素，如胎盘生乳素、雌激素、孕激素等，会对抗胰岛素的降血糖作用，造成准妈妈血糖升高。
另外一个重要原因就是孕妇的饮食不合理。现在很多孕妇觉得一辈子就生一个孩子，一定要养得白白胖胖，所以大量补充营养。高糖、高脂肪食品过量摄入，就会引起准妈妈孕期血糖偏高。
调整生活方式，轻松降糖
孕期血糖升高也不要太担心，通过合理的生活方式、正确的治疗措施可以控制血糖。专家说，“糖妈妈”控制血糖应注意以下要点。
1、合理饮食。既要保证足够的营养供应， 又要避免进食过多。有些“糖妈妈”通过饮食的控制也能控制好血糖，但最好能在营养科医生的指导下进行。
2、适当运动。“糖妈妈”进行运动宜从妊娠3个月后开始，运动量不宜太大，可选择比较舒缓有节奏的运动项目，如在两餐之间、睡前做5-10分钟柔软体操、散步、缓慢的游泳等。
合理接受胰岛素治疗，慎用降糖药
大部分“糖妈妈”可通过饮食调整、适当运动将血糖控制在合理范围内，但还是有一些妈妈的血糖值高得厉害，而且饮食和运动均不能控制好血糖，那么只能在医生指导下合理接受胰岛素治疗。
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