孕妈注意孕期5种行为会影响宝宝颜值

对于孕妈妈而言，健健康康又漂漂亮亮的宝宝是大家都想要的，为了的成这样的心愿，孕妈们应该怎么办呢？其实想要宝宝颜值高，孕妈们不仅需要注意宝宝出生后多多保护宝宝的皮肤健康，同时在孕期宝妈们要注意的事项也是很多的。
 

1、挑食

不少准妈咪在怀孕前就有偏食的习惯，或是怀孕后因为口味的改变而只偏爱某一类食物。其实，这两种做法极不科学。如果准妈咪孕期偏食，追求单一营养，不但会使体内缺乏某些营养物质或微量元素，还容易出现营养不良。
同时，不能为胎儿的生长发育提供足够的营养成分，使胎儿出生后体弱瘦小、面黄肌瘦，从而造成喂养困难。
另外，孕期挑食严重的情况下还会导致胎儿流产、早产。所以，在孕期准妈咪要均衡饮食，为胎儿提供全面营养。

2、情绪化

我们都知道，在怀孕期间准妈咪情绪起伏大，特别容易生气。但是，如果准妈咪的肾上腺素分泌一直处于高水平，会直接影响胎儿的自身激素分泌。
同时，准妈咪还会因为孕期情绪的影响，导致自身内分泌失调，以致于胎儿出生后容易受到惊吓，严重时还会导致畸形儿的出现。
此外，如果孕妇的情绪过于激动，不但会导致流产，还极大可能影响孩子的大脑发育。所以，孕期准妈咪要时刻保持愉快的心情，那样才能生个漂亮、脾气好的宝宝哦。

3、老躺着

怀孕后，不少准妈咪因为担心孕期运动会伤害胎儿而干脆不运动。其实，孕期如果没有适度的运动，不但会使准妈咪体力、新成代谢下降，还会导致体内热量无处消耗而发胖。
另外，准妈咪不爱运动，还会使胎儿出现营养过剩、出生时超重，以及长大后过度肥胖，从而影响孩子的整体形象。
所以，想要生出帅美萌的宝宝，孕期运动少不了。准妈咪可以进行适当的运动，比如散步、孕妇瑜伽等。长久下来，对准妈咪自身和胎儿的生长发育都有一定的好处。

4、 爱熬夜

不少准妈咪怀孕后不注意日常作息，认为熬夜并不会有多大的危害。
殊不知，长期熬夜不但会使准妈咪精神疲劳、抵抗力下降以及皮肤变差;还会影响胎儿的生物钟，一方面不利于孩子出生后的养成规律的作息习惯，还会出现生长缓慢、体重过轻，跟不上同龄孩子生长速度等现象;另外，还会伴随着爱哭泣、爱吵闹等特点。

5、坏习惯

对于准妈咪来说，烟酒都属于孕期一大禁忌。因为在孕期抽烟喝酒，对胎儿都会造成极大的危害。
比如吸入过量的香烟不但会造成胎儿出生后体重过轻还会容易早产;另外，孕期喝酒也会使胎儿生长迟滞，出生后外表畸形等。所以，为了胎儿的健康，准妈咪要绝对拒绝烟酒等不健康生活习惯!
怎么样，通过上面的介绍，大家应该已经清楚了想要生育漂亮的宝宝，不论是在孕期还是在孕后孕妈们都要多加注意。尤其是在孕期，孕妈妈们要改掉诸多的不良生活习惯，这些坏的习惯不仅会影响到孕妈的健康，同时也会有损宝宝的颜值哦！