当寒冷的冬季到来的时候,
孕妇该如何加强自身的
保健工作,以保证
胎儿的顺利成长
发育呢?首先,要注意衣着起居。冬季气温低、温差大,
呼吸道抵抗力低,极易患
风疹、
流感、
水痘等疾病。流感的
发烧症状不但会伤害胎儿正在发育着的
中枢神经系统,严重的还会造成
流产、
死亡、畸形等。患了流感以后吃药也是个大问题,如果服用阿斯匹林、非那西汀药物治疗
感冒,有可能引起胎儿
神经系统、骨骼、
肾脏等发生畸形。在怀
孕晚期服用,还可使
新生儿及胎儿发生头部
血肿、
紫斑或
便血。如果不服药,则会延长病情,甚至合并其他疾病。因此,应做好自身保健,以不患病为好。主要做法是注意衣着温暖,室温力求稳定,当
寒潮袭来时,外出时更应预防着凉受寒。孕妇所在地区如果
流行病毒疾病时,不要随意外出,更不能到影
剧院、商场等人多的
公共场所去。当家中或单位有人患上述疾病时,孕妇更应注意避免和患者接触,严防被传染。还要注意室内经常开窗通风,保持空气的新鲜。其次,孕妇还要常晒
太阳,这是因为孕妇需要更多的
钙质,以保证自身
骨骼系统的健壮和胎儿的
骨骼发育。钙在体内的吸收离不开
维生素D,而它需要在阳光中
紫外线参与下,体内合成。因此,孕妇在冬季
天气较好的日子里,每天应晒半小时以上的太阳。再者,孕妇在冬季还应注意
饮食营养,这是抵抗外来有害因素的重要措施。由于冬季人体散热多,孕妇应该比其它季节多吃些营养食物。在我国北方,由于冬季气温低,风雪大,地上往往结冰路滑,孕妇身体笨拙,行动不便,极容易摔倒和
扭伤。所以风雪结冰季节,孕妇尽量不要外出。如果外出,在走路或乘车时应避开地上有雪和冰的地方,严防发生意外。
孕妇如何平安过冬
当寒冷的冬季到来的时候,孕妇该如何加强自身的保健工作,以保证胎儿的顺利成长发育呢?首先,要注意衣着起居。冬季气温低、温差大,呼吸道抵抗力低,极易患风疹、流感、水痘等疾病。流感的发烧症状不但会伤害胎儿正在发育着的中枢神经系统,严重的还会造成流
孕妇如何平安过冬(2)
孕妈妈别求太暖孕妇在被家人“重点保护”的同时,自己也备加小心,生怕胎儿受到丝毫的伤害。很多孕妇会特别注意腹部的保暖,为避免受寒会在肚子上捂个热水袋。但专家指出,孕妇尤其是怀孕3个月以内的孕妇,腹部不能过热,最好是保持常温。因为科学研究和临床
孕妇平安度夏所需秘籍
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