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8、选择低焦油卷烟。焦油是香烟中危害 人体健康、导致人体癌变的主要物质,而且不容易被人体排出。9、选择自然香气浓的产品,选择人工添加较少的产品可降低吸烟对健康的危害。10、选择新一点的烟,新旧是指投放市场的新旧,而不是生产日期。老牌子的香烟技术较为落后,不利于健康。11、尽量不在早晨睡醒后抽烟,经过一夜的休息,机体大部分组织器官新陈代谢能力较低,立即抽上一支烟会影响二氧化碳的排出。12、不要在饭后马上吸烟,饭后胃肠蠕动加强,血液循环加快,此时抽一支烟,比平时抽十支烟的中毒量还大。怎么样抽烟才不伤身体13、不要在喝酒时吸烟,因烟碱会溶于酒精,烟会随着酒精迅速进入血液,使血液中的烟碱浓度比不饮酒的浓度更高,给人身体带来更大的危害。14、不要在上厕所时吸烟,因为厕所里氧气含量相对不足,加上吸烟散发出大量烟雾,氧气含量更稀少,人吸入这种混浊气体,会感到头昏乏力,冠心病患者上厕所吸烟,还可诱发心绞痛,慢性支气管炎患者则可引起急性发作。15、不要长期吸食一个品牌的香烟,人体对该品牌的排毒解毒的能力会逐渐降低,最终导致疾病的发生。所以至少应选择2个以上的卷烟品牌搭配吸食或半年更换一次卷烟品牌。
16、吸烟的人要多吃鱼,可大大降低肺部慢性疾病的发病危险。17、补充维生素C,比如芥兰菜、西红柿、土豆、橘子等,因为吸烟者的维生素C消耗量比常人高出30~40%。18、多吃雪梨,因为化痰润肺,而吸烟的人痰多肺不好,吃雪梨也是减少抽烟危害的好办法。19、喝点玫瑰花茶,因玫瑰花有降火气、调血气、促进血液循环、保护肝脏、胃肠的功能。20、吸烟的人平常可以喝点红酒,因为红酒中含有一些对人体有益的化学成分,可以抵消香烟对动脉带来的损害。吸烟也是有学问的,错误的抽烟习惯会让人身患重病,而正确的吸烟方法既可以缓解烟瘾,还可以最大限度地减少烟雾对身体的伤害。
抽烟不应该有的坏习惯1、饭后一支烟,赛过活神仙①饭后人体热量大增,吸烟会使蛋白质和重碳酸盐的基础分泌受到抑制,妨碍食物消化,影响营养吸收。②饭后吸烟给胃及十二指肠造成直接损害,使胃肠功能紊乱,胆汁分泌增加,容易引起腹部疼痛等症状。③身体在对
但吸烟不利于人体健康。香菇中的多糖成分能使人体内的抗癌免疫细胞活力提高,其菌盖部分还含有双链结构的核糖核酸,进入人体后会产生具有抗癌作用的干扰素。对吸烟引起的损害具较强的保护作用。男人怎么样抽烟才不伤身体1、烟抽到剩1/3时要丢掉,越后面有害物越多。
喝酒后不宜做6件事酒后不宜喝茶。感冒者喝酒会加重病情。男人如何喝酒才能不伤身1、饮酒的最佳种类酒有很多种类,比如白酒、啤酒、黄酒、葡萄酒等。
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