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庄子是生活在战国时期的伟大的思想家,他的思想影响了一代又一代的人,成为了中华文化历史长河里一直闪烁不息的明星。生活在战国时期的人们,饱受战乱之苦,医疗水平低下,能够保证饱暖已经是奢侈品了。不过,庄子在哪个战乱的年代居然活了83岁的高龄,他的养生之道可见非常值得后人借鉴学习。
少私
他认为私是万恶之源,百病之根。一个人如果私心缠身,必定斤斤计较,患得患失,日思夜虑,不得其安。这就必然会形损精亏,积劳成疾。只有胸怀大志,大公无私的人,才能心地坦荡,知足常乐,健康长寿。
寡欲
他认为欲不可绝,但也不可纵,纵欲必然会“闯祸染病”。一个人如果少情欲,则不会欺男霸女;节物欲,则不会图财害命;寡官欲,则不会投机钻营。只有知其荣,守其辱,安其分,图其志的人,才会身心健康,安然处世。
静心
他认为一个人如果终日不得安宁,思想不得止息,定会百病丛生。只有心平气和,“头空、心静、身稳”,有很强的自控能力,才能少受外界干扰,保持平静的心态和健康的体魄。
超然
庄子以十分超然的态度看待人生,一切顺其自然。他生活艰辛,“衣大布而补之”,有时不得不向别人借米来糊口。他对这些都抱无所谓的态度。
健康提示:庄子在人均寿命只有30岁的先秦时代,他竟活了83岁,他的养生之道主要体现在少私、寡欲、静心、超然4个方面。
庄子曰纵欲必然会闯祸染病
庄子是生活在战国时期的伟大的思想家,他的思想影响了一代又一代的人,成为了中华文化历史长河里一直闪烁不息的明星。生活在战国时期的人们,饱受战乱之苦,医疗水平低下,能够保证饱暖已经是奢侈品了。不过,庄子在哪个战乱的年代居然活了83岁的高龄,他的养生之道可见非常值得后人借鉴学习。少私他认为私是万恶之源,百
庄子的猴子寓言故事
寓言故事“庄子的猴子”告诉我们,同样的内涵以不同的顺序呈现,会给人不同的观感。也许你会觉得这些猴子未免太容易被“耍”了,但庄子借这个寓言要说的其实是“人性”,而非“猴性”,多数人对很多问题的看法跟这些猴子差不了多少。“名实未亏,喜怒为用”,庄子想借猴子的寓言告诉我们顺序的虚幻性,可惜的是多数人还是跟猴子一样被顺序所迷惑。庄子的猴子和心理学家提醒我们,在与人交往时,如果你不想让人对你的能力和为人做出错误的判断,那你就不必太谦虚,也不必担心无以为继,而应该在一开始时,就表现出自己最好的一面。
庄子老子孔子是怎样养生的,古代名人的养生之道
老子的顺乎自然、怡淡寡欲、静养柔气的养生观点,后经历代医家和养生学家的不断补充、提高,逐发展成为我国独特的“中医养生之道”。庄子继老子之后的道家代表人物庄子,也是著名的养生家。另外,庄子还特别强调养生要保持平常心、涵养自制力。而他长寿的主要原因,就是注重养生之道。孔子晚年坚持了以上这些饮食原则,保证了营养的摄入,无疑是他健康长寿的主要原因之一。
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