不可盲目食用高营养食品
BY：Joy 2024-07-16 06:01:06 727 ℃
随着人民物质文化生活的提高,人们越来越注意食品营养问题，特别追求高蛋白、高维生素食我们知道营养素在体内也要有合理的平衡，才能使人健康，否则也会出现病态。据国外营养学家指出，一般正常人如果摄入过多的高蛋白和高维生素食品，不但对身体不利，还可能破坏体内营养素的平衡，乃至出现各种病态，如肥胖、厌食、懒惰等症状。
现在市场供应的高蛋白、高维生素的食品主要是用来供给那些营养不足的病人,而健康的人不宜选购那些自身不需要的营养食品。根据国家主食和副食的供应标准,只要能按时按量饮食,就不必担心身体需要的蛋白质和维生素不够。
孕前营养食谱：一品山药营养饮食
一品山药材料生山药500克、面粉150克、核桃仁和什锦果各适量。调料蜂蜜、白糖、猪油、湿淀粉、糖蜜汁各适量。做法1.将山药洗净，蒸熟，趁热削去皮，放入大碗中备用。2.加入面粉揉捣均匀后，揉成面团，放平盘中做成圆饼状。3.在饼上摆上核桃仁和什锦果料，上笼蒸30分钟。4.将白糖、猪油下入锅中，用高火加热
全麦食品：孕妈妈的营养早餐营养饮食
对于现在的每一位怀孕妈妈来说，在生活中饮食的安排上更讲究吃得健康吃的有滋补性。在一日三餐中，要想保护自己的健康，早餐的重要性和早餐的安排都是要非常讲究的，针对孕期的妈妈们，我们想建议大家用下面的这些饮食来安排自己的早餐。第一全麦食品可以再全
婴儿营养膳食：入冬适宜宝宝的营养食品
润燥食品冬季气候干燥，多吃些润燥食品，对宝宝身体健康很有好处。萝卜具有很强的行气功能，还能止咳化痰、润喉清嗓、降气开胃、除燥生津、清凉解毒。俗话说冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方，就是说萝卜有很好的保健
Hash：53dd63689f19983afd46ea33a8ed0d24530f5fa4
【声明】本文由用户Joy发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。