孕妇如何做好秋季的养生保健
BY：Ingrid 2024-08-15 15:49:13 369 ℃
随着天气一天比一天凉，我们正大踏步的迈进金秋时节。每到季节交替的时候变是疾病发生的时候，那么，在这个秋季，作为一名孕妇，我们应该如何做好自我保健工作呢?秋季的养生保健对于每个人的健康来说都是非常重要的，对于孕妇就更不用说了。孕妇作为一个特殊的群体，养生保健的重点自然也是不一样的，为了肚子里的宝宝能够健康成长，也为了我们自己能够度过健康的孕期，必要的养生保健知识是一定要学习的，事不宜迟，现在就开始吧。
首先，要学习和掌握一些关于妊娠、分娩和胎儿在宫内生长发育的科学知识，了解妊娠过程出现的某些生理现象。若一旦有这些生理现象的出现，能够正确对待，坦然处之，减少不必要的紧张和恐慌。
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养肾又可谓是养生之根本。健康人常吃薏米，能使身体轻捷，减少肿瘤发病机会。将薏苡仁捣碎，与绿茶共放入茶杯中，开水冲泡代茶饮。
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一、养生必知的春季养生保健茶柠檬草茶柠檬草，气味芬芳而且有杀菌抗病毒的作用，从古至今受到医家的推崇，取其杀菌、调整血液循环的作用。经常饮用柠檬草茶，可以帮助改善贫血、调和肠胃、调节油脂分泌和降低血脂、缓解神经衰弱等。平日饮用，有效预防疾病，增强免疫力，达到有病治病，无病防身的效果。金
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