可以帮助您缓解头疼的小办法

小编也是经常性的头疼，因为这个原因，已经很久没有出去走一走了，精神都不是很好，有的时候真的特别的烦恼，去医院做了很多的检查，医生说检查并没有什么问题，都是神经引起的，这个需要自己平时的时候不要生气，精神不要紧张，慢慢调节才会好转的，因为这个我都影响工作了，我也想快点好起来啊，可是就是不争气。时间长了我也摸索出一些可以缓解的方法了，不知道有没有和我一样困扰的人们啊，你们都是什么样的情况呢，我这些方法我都试了，效果还是可以的。

疼痛是身体出现异常向大脑发出的警告，头疼的原因非常多，感冒发热、五官有毛病、血压异常、头部有障碍、贫血、便秘、煤气中毒、酒精中毒、神经疲劳等都会引起头疼。

头疼可能是脑膜受到了刺激，血管收缩使张力增加引起的，也可能是脑部提醒我们氧气不足，需要更多氧气的信号。只要含着许多氧气的血液流入到疼痛的地方，头疼就会立刻消失。不过必须找到头疼是什么原因造成的，才能解决头疼的问题

缓解头疼的方法

冰袋冷敷：将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。

躺下来休息一会儿：如果有条件的话，在偏头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，偏头痛就会有所减缓。

按摩头部：对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

饮用绿茶：绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果，所以，可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。

静心冥想：使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。你可以购买一盘此类的CD，在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会，让大自然的和谐之音使你忘却病痛。

头缠毛巾：看起来可能会很可笑，不过这的确是治疗偏头疼的好方法。疼痛时，使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围，如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。

诱发偏头疼的因素很多，所以患者切不可随意用药，一定要到医院确诊后，在医生指导下用药，才能起到良好的作用。

这些只是一部分吧，有时间我会整理出更多的方法供大家没参考的，也希望我的举手之劳能让更多和我一样有疾病困扰的人们可以走出困境，真的特别的希望这个头疼的毛 病可以快点远离我，也希望大家和小编一样，和小编一样的要有一种平常心对待。