精算预产期的5种方法

方法1以校正过最后一次月经来计算算法说明：28天为月经周期＝最后一次来月经的第一天＋280天（再按每月实际的天数去推算。）例如：最后一次来月经的第一天是2006年8月10日，那预产期就是2007年5月17日。（另有较简单的尼格尔规则；月份≧4时，预产期＝月份－3，日期＋7；月份≦3时，预产期＝月份＋9，日期＋7）另外，月经周期非28天者，则必须修正。例如30天为月经周期者日期算出后再＋2，最后一次来月经是2006年1月10日，那预产期就是2006年10月19日（套公式月＝1＋9，日＝10＋7＋2）准确度：95％。姚博琳妇幼中心诊所妇产科医师庄晓婷解释说：“这是目前妇产科医师普遍使用的方法。但因为许多妇女搞不清楚自己的月经日期，或者排卵日并不规则，所以会影响其结果，反之，如果月经日期精准，这个算法的准确度可达100％。”

难易度：容易。

方法2利用怀孕日历来计算

算法说明：

许多妇产科医院会有厂商印制的“预产期大圆盘”分送给孕妇。它的计算原理同月经周期算法，圆盘上通常会有二个明显的指针，一个指针注明“最后月经第一天”，另一个指针注明“预产期”，只要调整好“最后月经第一天”指针，“预产期”自然会被指出。

准确度：

95％。不准的原因也同月经周期算法，但要提醒准妈咪，这种大圆盘通常由私人企业印制，是否有专业人员审核也是一个变量。

难易度：非常容易。

方法3以基础体温表来计算

算法说明：

＝排卵日+280天（再按每月实际的天数去推算。）庄晓婷医师表示：“此法相对只适用在有记录基础体温习惯的妇女；排卵日的寻找方式很简单，就是在基础体温曲线表上寻找最低温的那一天。”

准确度：

80％。庄晓婷医师认为：“测量基础体温必须有二心；细心跟恒心。因为基础体温的差距往往是微乎极微（0.5～1℃之间），稍一不慎就有误，所以测量不易，而记录则需要恒心；此法对于有计划性的怀孕生产是很好的方式。”

难易度：略困难。