相信大家都知道,脾脏和胃脏都是对我们身体非常重要的器官,而且这两种器官具有着相辅相成的作用,如果一个出问题的话,另外一个也会跟着出问题的,所以一般都是两者一起调理的。中医上调理脾胃的一种方法叫做温中止痛,主要针对的是因为脾胃虚寒导致的疼痛。下面我们一起来看看。
温中止痛就是指温暖脾胃、消除疼痛的中医治疗方法。
在日常饮食中,可多吃生姜、红糖、胡椒、山药、板栗、黄芪、党参、羊肉等食物,有着很好的温中止痛的效果。
一般的水果以及蔬菜是无法起到非常明显的温中止痛的作用的,不过大家还是可以多吃一些新鲜的温热性的水果以及蔬菜,对于辅助治疗有着很好的效果。
温中止痛可以尝试服用制附子、制乌头、吴茱萸、高良姜、毕澄茄、蜀椒、山奈等中草药。
做法:先将生姜、黄芪、羊肉切块洗净。羊肉汆水后捞出,并撇去浮沫。加入适量冷水至另一砂锅中,水开后放入羊肉、姜片和黄芪,然后用文火炖2小时,最后加入适量食盐即可。
生姜红糖汤
材料:生姜片15克,红糖适量。
做法:把生姜洗净、切片。再加入适量清水于锅中,水煮沸后放入姜片。待姜的味道渗出后,加入适量红糖,最后稍微搅动至红糖完全溶解于水中即可。
在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。另说:“在内踝上八寸”(《千金要方》):“在内踝上一寸”(《扁鹊神应针灸玉龙经》)。布有小腿内侧皮神经,深层后方为胫神经;并有大隐静脉,胫后动、静脉。
在足内侧缘,当足大趾本节(第1跖趾关节)后下方赤白肉际凹陷处。布有隐神经及腓神经分支,足背静脉网,足底内侧动脉及跗内侧动脉的分支。
在腕部,腕掌侧横纹尺侧端,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。布有前臂内侧皮神经,尺神经及尺动脉。
温中止痛的方法大家应该都知道了吧,我们身体的三处穴位对于温中止痛有着非常明显的作用,所以大家可以经常性的按摩这三处穴位,对于温中止痛有着非常好的效果。这样好的方法大家可完全不要错过了,有助于我们的身体健康。
羊肉具有补肾壮阳、温补气血、开胃健脾的功效,所以冬天吃羊肉,既能抵御风寒,又可滋补身体,同时羊肉的温中止痛效果也不错,再加上羊肉的肉质比猪肉细嫩,且富含蛋白质和维生素。
在平时的生活中,我们出现疼痛的不适情况很常见,不过在这时候不需要急着去用药物,实际上通过饮食就能够起到温中止痛的作用在,这一点是很多人都不清楚的了,上面推荐的食物都有温中止痛的效果,以后就应该经常吃。
女性痛经怎么办呢,小编推荐一些可以温中止痛的食谱,可以有缓解疼痛的作用,还可以增强体质,来看看吧。女性痛经怎么办呢,上面的这些温中止痛是不错的选择哦,可以有缓解痛经身体不适的作用。同时女性在月经期要注意保暖,吃一些温补的食物,少吃辛辣刺激的食物,对于自己要爱护。
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