两款营养粥品 轻松赶走恼人青春痘！
BY：Bambi 2024-07-17 16:40:54 5230 ℃
脸上长青春痘是一件非常恼人的事情，更加影响美观。其实，脸部肌肤的质量与平日我们所食用的健康饮食是息息相关的。辛辣油腻的食物可导致青春痘，同样，有两款营养粥品能够帮助我们赶走烦恼。下面，我们就来给您介绍能够治疗青春痘的粥品，让您用食物营养，健康科学赶走脸上烦恼。
做法：加适量水煎煮，去渣取汁，再与薏仁米40克共煮成粥即可食用。
用法：每天一次。
做法：山楂洗净切片，荷叶洗净，大米淘洗干净，去泥砂。大米、荷叶、山楂同放锅内，加水适量，置武火上烧沸，再用文火煮30分钟，除去荷叶，加入白糖搅匀即成。
用法：每天一次，每次吃100克山楂荷叶粥有助清热、解毒、化积、软坚功效，对于瘀结型青春痘有帮助。
以上就是我们为您所介绍的两款能够治疗青春痘的粥品，这两款粥品制作方法简单易学，也适宜刚入厨房的青年朋友们烹饪。此外，饮食的洁净与膳食的均衡，不熬夜，戒烟戒酒，规律的作息时间等，都是我们美丽肌肤的健康保障。
两款营养粥品 轻松赶走恼人青春痘！
脸上长青春痘是一件非常恼人的事情，更加影响美观。辛辣油腻的食物可导致青春痘，同样，有两款营养粥品能够帮助我们赶走烦恼。用法：每天一次，每次吃100克山楂荷叶粥有助清热、解毒、化积、软坚功效，对于瘀结型青春痘有帮助。
营养过剩易长痘?如何有效预防青春痘?美容
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青春期：专属青春营养饮食
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