“不老女神”赵雅芝常吃四种食物防衰老

“不老女神”赵雅芝常吃四种食物防衰老

“不老女神”赵雅芝常吃四种食物防衰老1.多吃含水量高的食物人体组织液中的含水量达72%，当体内的水分减少时，就会使皮肤干燥、失去弹性、出现皱纹。女性在平时若多吃猪蹄、动物的筋腱和猪皮等富含胶原蛋白的食物，便可有效地延缓衰老。“不老女神”赵雅芝常吃四种食物防衰老4.所吃的食物应含有一定量的胆固醇皮肤细腻在于皮肤内含有大量的透明质酸酶。可适当摄入富含胆固醇的动物性脂肪。

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狗肉的营养价值狗肉不仅蛋白质含量高，而且蛋白质质量极佳，尤以球蛋白比例大，对增强机体抗病力和细胞活力及器官功能有明显作用。3食用狗肉可增强人的体魄，提高消化能力，促进血液循环，改善性功能。4狗肉还可用于老年人的虚弱症，如尿溺不尽、四肢厥冷、精神不振等。冬天常吃，可使老年人增强抗寒能力。2放入小茴香、桂皮、丁香以及葱、姜、蒜、酱油、料酒、白糖煮到狗肉酥烂。党参附片狗肉汤原料：党参30克，附片20克，狗肉500克，生姜9克。做法：1将狗肉洗净，切小块与党参、附片、生姜同放入砂锅内。

预防衰老之核桃、芝麻

核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老的物质，因而核桃有“长寿果”之称。将核桃仁150克、鲜山楂50克和少许白糖加水稍煮后代茶频饮，吃核桃仁和山楂，有滋补、通便之功效。其有补五脏、抗衰老等功效。

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