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不论在国内还是国外,喝茶
养生是人们普遍达成的共识。但据美国
芝加哥论坛报近日的报道,其实关于喝茶,人们有很多共识可能是错误的,比如下面的6个误区。
虽然有些
红茶有“提神”等字样,而
绿茶则被称为“禅茶”,但它们的差别在于加工,其
咖啡因含量并不受影响。它们的咖啡因含量不相上下。同样,绿茶也并不比红茶更有益
健康。
误区二:茶叶中的咖啡因可以去除。
在30秒内煮好一杯茶,把
水倒掉,然后再来一次,据说这样可去除茶中的咖啡因,但这种做法没有任何依据。如果真的如此,你倒掉的不只是咖啡因,还有对身体极为有益的
儿茶酚和
类黄酮。
误区三:喝绿茶可减肥。
有些
科学家推测,茶中含有的咖啡因和活性很强的儿茶酚一起发挥作用就可以促进
脂肪氧化。但是,研究结果并不一致。塔夫斯
大学营养学教授杰弗里·
布鲁姆伯格表示,就算它们确实有这种作用,也是微弱的,半块
奥利奥奶油夹心
巧克力饼干就能让它们起的作用失效。
误区四:加牛奶使茶丧失保健功能。
布鲁姆伯格指出,并没有其他研究得出这种结论。科学家在
牛奶蛋白是否抑制茶中的类黄酮上一直存有争议。
误区五:饭店知道怎么用茶。
如果他们向你提供了一杯浮着茶叶袋的热水,你就需要自己动手,用勺子把茶叶袋按下去。要坚持先放茶叶袋,再加水。美国茶业
协会说,对绿茶而言,在水中浸泡两三分钟就可以了。
误区六:袋茶的袋子是用低等材料制作的。
事实上,现在的茶叶袋是用优质叶网袋做成。但芝加哥茶叶公司的老板吴敏春解释说,散茶的质量好于袋茶,因为前者的叶子更大,有更多扩展空间,味道更香更浓
喝茶养生,早喝红茶午喝清茶晚喝黑茶药茶
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喝茶要避开这些误区 空腹喝茶喝浓茶
饮茶不但是传统的饮食文化,而且喝茶的养生功效也是非常多的,饮茶是不少人的养生习惯,而且许多人都爱喝热茶,但有研究表明,茶水超70℃致癌!喝茶本是抗癌的一个好方法,但喝茶不当反致癌。下面小编为大家盘点了喝茶的14个误区,爱喝茶,这些错误做法一定要避开哦,下面就一起来看看吧!而且,当茶水水温介于65℃~69℃时,食道癌发生风险会翻倍,一旦茶水的水温超过70℃,食道癌发生率会增加8倍。除了茶水温度过高可能增加患癌风险,专家提醒,喝茶时若茶叶残留农药,也可能不利于健康。
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