大雾天多吃洋葱和苹果

降脂果蔬“三剑客”,苹果洋葱绿豆芽

现在生活好了，各种的“富贵病”出来了，血脂容易高了，血压也容易高了，中医保健专家介绍说生活中多吃下面的三种蔬果，有助降脂降压。患有高血压、糖尿病、高血脂的患者在口服降脂药的同时，也要注意吃一些降血脂的果蔬，这些果蔬对于预防高血脂有一定的效果。绿豆芽：将胆固醇排出去绿豆本身就是一种很好的降胆固醇食物，

苹果农药多，洋葱最干净

6月13日，美国环境工作组(EWG)发布了2011年果蔬农药残留排行榜，苹果位居农残最多的果蔬榜单之首，洋葱成了最干净的蔬果。据记者了解，美国农业部门(USDA)和美国食品药品管理局(

大雾天多吃洋葱和苹果

秋冬季节，很多地方出现大雾天气，对人体健康也有一定影响。特别是城市，大雾基本就是污染物与水汽的结合物，所以这一阵子也是呼吸系统疾病的高发期。除了戴好口罩，郑州市第三人民医院营养科主任张素革建议，应该多吃些洋葱和苹果，对呼吸系统很有好处。洋葱中的植物杀菌素经由呼吸道排出时，能刺激管道壁分泌，有祛痰、缓

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