春季孩子别吃这些苦不健康的行为要远离

 春天对于很多的家长来说，这是十分重视的，因为一年之计在于春，如果你在春天给孩子做好了基础的护理工作的话，孩子一年就会很少生病，长高个子自然是不难的事情了，春季影响孩子健康的行为是什么？如何促进孩子长高个？下面这些注意事项值得你了解。

惊蛰到了，预示着天气回暖，孩子开始了新一年的生长发育。家长也是十分重视，各种补品、好吃的都给孩子做上了，希望孩子能有充足的营养，个头高高。

但是，春季给孩子补身体，一定要注意这些给孩子养脾胃。刚开始我也不是很懂，我家奶奶就很会养生，对孩子脾胃这方面了解的不少。经过奶奶的调理，孩子一冬天也没有生病，看着孩子这么健康，就把奶奶留在家里帮忙照顾孩子。

奶奶说，春季给孩子补充营养，一定要学会养脾胃。脾胃对营养物质的运化和吸收是非常重要的，如果脾胃虚弱，补充再多的营养一样吸收不了，孩子吃多了，还容易积食。别抱怨孩子经常生病，与脾胃虚弱有很大的关系，脾胃不好了，间接地会影响孩子的抵抗力。

春季影响孩子健康的行为：

第一苦：睡眠不足影响生长激素分泌

春季孩子也到了上学的时候，有的孩子经常早起晚睡，睡眠严重不足，不仅仅影响了第二天的精神状态，还会影响孩子生长激素的分泌，耽误孩子长个。并且，孩子压力越大，脾胃动力越差，直接影响营养的吸收。

春季天气回暖，要给孩子养成好的睡眠习惯，如果孩子没有到入学的年龄，就要帮助孩子养成，少玩手机和一些电子产品，养成早睡早起的好习惯，如果孩子已经达到了入学的年龄，就要帮助孩子缓解心理的压力，以免影响脾胃动力。

第二苦：不用动，懒惰，积食频频发生

春季伴着太阳，懒洋洋的不爱运动，但是每天脾胃接受的食物，得不到消化，很容易给孩子体内产生积食，时间一长，积食没有办法排除体外，孩子的食欲就开始变差，上吐下泻，消化问题频发。

积食如果不能及时给孩子排出体外，就会影响脾胃动力，孩子的营养接受没有办法保证。另外孩子积食之后，抵抗力开始下降，从咳嗽不停开始，发烧感冒全都来了。

孩子反复积食，黄棘水要多喝

把黄棘晒干之后，磨成粉末，每天用热水给孩子把黄棘末冲开，黄棘水每天都要喝，首先能帮助孩子清理体内的积食，另外还能够帮助孩子调理脾胃，减轻脾胃负担。味道甜甜的，孩子也很喜欢喝，家长要给孩子准备起来。

第三苦：强迫孩子吃饭，脾胃负担大

春季补充营养要做到营养合理就好，没必要让孩子多吃，吃的多少由孩子的食欲来决定，记住3个不：不给孩子吃太多油腻的食物，不给孩子吃甜腻的食物，不给孩子吃垃圾食品，保护孩子的脾胃，助力孩子的生长发育。

孩子总是朝着更好的方向发展，健康的孩子应该从春天开始保健，所以说上面提到的这“三苦”，是值得所有人关注的，那么春季影响孩子健康的行为有哪些？千万过分的强迫孩子吃很多，不要因此造成脾胃的问题的发生，关注孩子健康，从科学饮食开始。