产后：红糖别吃得太久

BY：Nabila 2024-07-17 20:24:29 978 ℃

祖国医学认为，红糖有益气补中、健脾暖胃、化食解疼之功，又有活血化瘀之效。产后喝红糖水有利于子宫收缩、复原和恶露的排出等。但食用红糖的时间不宜太长，若无限制地食用，对身体非但无益反而有害。

产妇须知：

产后第一天，子宫底与脐平，此后每日下降1～2厘米，至产后10～12天，腹部即摸不到宫底。产后经阴道流出的液体叫恶露，其中含有血液、粘液、坏死蜕膜组织、白细胞及细菌等。按其性质可分为三个阶段：血性恶露。

产后1～3天内，量较多，含有较多血液，故呈红色，又称红色恶露。

浆液性恶露。产后3～7天，恶露中含血量减少，故呈淡红色，持续约一周，量少。

白色恶露。产后2周左右，恶露中含血量极少，白细胞增多，呈淡黄色或乳白色，这种恶露可持续数周之久。

总的来说，血性恶露持续时间最多3天，浆液性恶露持续时间大约20天左右。

产后恶露不行、经血阻滞，食用红糖可收活血化瘀的功效。但目前多为初产妇，子宫收缩一般都较好，恶露的颜色和量一般都比较正常，如果食用红糖时间过长，会使恶露增多，导致慢性失血性贫血，而且会影响子宫恢复以及产妇的身体健康。因此，产妇食用红糖最好控制在10～12天之内，以后则应多吃营养丰富、多种多样的食物。

产后喝红糖水有什么好处1.补血新妈妈在分娩时，精力和体力消耗大，加之失血，产后还要哺乳，因此需要补充大量铁质。而红糖水的利尿作用能减少产后尿潴留的发生，并能有效地预防尿路感染。产后喝红糖水的注意事项1.新妈妈在产后连续喝红糖水7到10天最佳，每日30克左右。

一、红糖鸡蛋产妇能吃吗红糖鸡蛋产妇能吃吗红糖鸡蛋产妇能吃。产妇体质虚弱，需要大量快速补充铁、钙、锰、锌等微量元素和蛋白质。红糖富含蔗糖、碳水化合物、核黄素、胡萝卜素以及多种微量元素，鸡蛋富含蛋白质，所以产妇吃红糖鸡蛋是很有好处的。产妇吃红

在我国有些地方女性生完宝宝后会有喝红糖水的的习俗，大家可能会疑惑，红糖水不是在月经期间喝的吧，产妇喝红糖水有什么作用呢?产后喝红糖水要注意什么呢?下面来一起为大家解答。产后喝红糖水有什么用?与白糖相比，红糖的葡

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