瘦脸运动,3分钟瘦脸操快速营造小脸
BY：Wilona 2024-07-24 14:22:53 1005 ℃
瘦脸的最快方法是什么，如何瘦脸最快最有效?当你厌烦了自己的大圆脸时，一定对这两个问题备感兴趣。实际上，饮食减肥和运动减肥不光能瘦全身，对包括脸部和腿部等局部肥胖也有效果。下面介绍的一套瘦脸操，在短短数分钟内就可以营造出小脸的效果哦。
一、手势
金星丘
就是大拇指下方较肥厚的跟部，是塑颜按摩法最常使用到的部位。
四指指腹
可利用手指提拉松弛的肌肤，此外从耳朵前方垂直向下滑动的导向淋巴动作，也必须用到手指的力气。
二、塑颜按摩
促进淋巴循环的准备操。
Step1按摩乳霜涂全脸
为了不给肌肤过度的摩擦与刺激，将按摩霜涂满整张脸。
Step2手指并拢放耳前
为了让老废物质更有效代谢，先从促进淋巴循环的按摩开始。
Step3导向淋巴
用手指的力量，从耳朵前面开始，缓缓向脖颈、锁骨移动，重复3次。
三、改善额头浮肿、蹙眉纹
Step4四指放额头中央
将食指、中指、无名指、小指放在额头中央。
Step5往太阳穴移动
指头的前两节用力轻压，往太阳穴方向移动。
Step6耳朵前方-脖颈-锁骨
手指由太阳穴往下时，稍稍加强力道。
四、清除三角区毛孔污垢
Step7从眼角往眼头移动
到眼头折返、回眼角时轻轻按压。沿着脖颈抵达锁骨，导向淋巴。
Step8提拉嘴部肌肉
中指、无名指放下巴中心，指腹要用力到牙龈都能感觉到。开始往嘴角移动、绕到鼻子下方。
Step9除鼻翼污垢、立体鼻梁
中指指腹贴在鼻翼与脸颊中间的小沟，轻轻用力并上下移动，推出毛孔里的污垢。动作重复5次。
手指由太阳穴往下时，稍稍加强力道。
瘦脸运动,3分钟瘦脸操快速营造小脸
瘦脸的最快方法是什么，如何瘦脸最快最有效?当你厌烦了自己的大圆脸时，一定对这两个问题备感兴趣。实际上，饮食减肥和运动减肥不光能瘦全身，对包括脸部和腿部等局部肥胖也有效果。下面介绍的一套瘦脸操，在短短数分钟内就可以营造出小脸的效果哦。一、手势金星丘就是大拇指下方较肥厚的跟部，是塑颜按摩法最常使用到的部
最难瘦的脸和下巴运动操
一次动作约五秒，持续进行一分钟。推荐方法：下巴运动操1、上提下巴＋呼吸双脚先打开，然后身体放轻松、站直。
瘦脸的最快运动方法，运动瘦脸的最快方法，瘦脸运动的最快方法，怎么瘦脸最有效
一、运动瘦脸的最快妙招一、运动瘦脸之汤匙刮下巴准备一个干净的汤匙和一个装着热水的容器，把汤匙放到容器里面去泡一会儿再拿出来，用其轻轻的刮着下巴，往返地刮下巴这个地方，这样可以加速下巴脂肪的消耗，让下巴慢慢变尖，让脸型线条变得更好看。二、运动瘦脸之轻轻拍脸两只手的手指并在一起并分别
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