准妈妈须知道宝宝预防感冒的方法
BY：Maeve 2024-07-16 11:36:37 961 ℃
1. 保持室内空气流通，但避免对流风直吹孩子。
2. 衣被要随气候的变化及时增减。
3. 保证足够的睡眠，婴幼儿每天需要12小时，学龄儿童需要10小时。
4. 早起早睡，加强室外活动和锻炼，多见太阳(尤其是在冬天)，以此提高抗病能力。
5. 饮食不宜过饱，多吃青菜、蛋类和豆制品食物，不宜过食冷、油腻甜食。
6. 在流感期间，药物预防也是必要的。用板兰根15克、野菊花10克、贯众10克，加水煎汤，加糖少许，随时当茶饮。
久久健康网温馨提示：
要加强护理，让孩子多喝水，给予易于消化的饮食，及时清洗鼻内分泌物，注意病情变化。(编辑：苗皓)
预防感冒的方法 推荐预防感冒的6大方法
坚持锻炼预防感冒坚持做体育锻炼是防治感冒的有效办法，每天坚持运动一小时，可以爬山、跑步、骑单车、跳绳等，能加快新陈代谢，增强身体素质，增加能量，从而预防感冒的发生。搓手预防感冒搓手对降低感冒的发病率大有好处，也是预防感冒的重要方法，因为搓手可促进血液循环、可以刺激穴位、疏通经脉、增强上呼吸道抵御感冒的免疫功能。
预防感冒,预防感冒的食疗方法
一、怎样预防感冒的出现预防方式一：春季再多捂一捂古语有云：春捂秋冻，“春捂”就是说春季，气温刚转暖，不要过早脱掉棉衣。冬季穿了几个月的棉衣，身体产热散热的调节与冬季的环境温度处于相对平衡的状态。由冬季转入初春，乍暖还寒，气温变化又大，俗话说
预防感冒的方法 预防感冒的几个小诀窍
汗后周身轻松舒适，此时注意免受风寒，感冒很快痊愈。
Hash：6955f5abbf3832692c9a2c34abdacb260a9ed8db
【声明】本文由用户Maeve发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。