如何缓解产后手臂酸痛
BY：Penny 2024-07-05 09:27:03 205 ℃
宝宝照顾久了，自己的身体出现一些酸痛是很正常的。虽然它给妈妈们的影响是不大，但是它还是会给妈妈们的生活带来不便的。要怎样才能让妈妈们缓解这个问题呢？
臂部
病因：
因抱孩子喂奶或抱孩子睡觉时肘部受力而致。
手臂酸痛
穴位：
方法：
用另一只手拇指指揉曲池穴。若疼痛范围比较大，可以用手掌进行掌揉，3～5分钟。
注意：
平时不要过于劳累，并注意保暖。可配合做肘部外展、外旋锻炼。
手部
病因：
抱孩子过度活动和劳累所致；受凉，尤其是劳作后立即接触凉水。
穴位：
以阿是穴（痛点）为穴。
方法：
热水泡浴后用指揉法治疗，1～3分钟。
注意：
平时可以适当活动手指和手腕部。
小编总结：
产后记得多呵护自己，这样才能让自己的身体恢复得更好的。如果自己的身体出现一些酸痛症状，这可是在警示妈妈们要多注意休息。你的身体已经出现疲劳的现象了。
产后保健 产后病之产后汗证
产后汗症包括产后自汗和产后盗汗两种。产妇于产后出现涔涔汗出，持续不止者，称为“产后自汗”;若寐中汗出湿衣，醒来即止者，称为“产后盗汗”。自汗，盗汗均是在产褥期内汗出过多，日就不止为特点，统称之产后汗证。本病主要病机为产后耗气伤血，气虚阳气不固，阴虚内热迫汗外出。治疗产后汗证，气虚者，治以益气固表，和营止汗;阴虚者，治以益气养阴，生津敛汗。
产后保健,产后病之产后汗证
产后汗症包含产后自汗和产后盗汗两种。产妇于产后呈现涔涔汗出，继续不止者，称为“产后自汗”;若寐中汗出湿衣，醒来即止者，称为“产后盗汗”。自汗，盗汗均是在产褥期内汗出过多，日就不止为特色，总称之产后汗证。下面说说产后病之产后汗证的详细介绍。产后保健产后病之产后汗证病因病机及医治准则本病首要病机为产后耗气伤血，气虚阳气不固，阴虚内热迫汗外出。
产后恢复体型方法,产后恢复操,产后塑身瑜伽,产后塑身饮食要求
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