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炎炎夏日,在夏天
生孩子、
坐月子对于新妈妈来说是比较辛苦的事情。以下的事在你家里发生了吗?赶快来看看。1.有的新妈妈在
坐月子里,把屋子封得很严实,窗子不但关得很严,而且连窗缝也糊好,门上加布帘子,俗称“捂月子”。其实这样做对新妈妈是极其不利的。新妈妈居住的地方应该阳光充足,适当开
窗户通风也是很有必要的,因为新妈妈月子期间
恶露未尽,住在潮湿的地方很容易造成
霉菌感染。虚弱的新妈妈还需要大量营养和新鲜空气,以尽快改变身体虚弱状况,恢复
健康。如果怕受风,可以挂上帘子,不要让对流的风吹着。2.在民间传说新妈妈在坐月子期,不能
刷牙。这种旧的传统说法,认为刷牙将来会得
牙痛病,恰恰与医学
科学的道理相反。新妈妈在月子中进食大量的糖类、高
蛋白类食物,最易坏齿,引起
口臭、
口腔溃疡。漱口刷牙能清除陈腐、酸物,保护
牙齿和口腔。在刷牙的时候新妈妈一定要注意要用温
水刷牙,不宜用凉水,因为在这个时候寒气很容易入侵新妈妈的身体里,对新妈妈的健康带来危害。3.受传统“坐月子”观念的影响,许多新妈妈不敢在月子里洗澡,甚至连洗手、洗头也不敢贸然进行,其实这是不正确的,新妈妈
汗腺分泌活跃,又正值炎热的夏天,易出汗,加之
乳房、
溢乳、
哺乳和
恶露排泄等情况,因此更应注意个人卫生,洗澡完全是可以的,也是必要的。一般坐月子规定为6周。如果
分娩顺利、
会阴部无裂伤,剖宫产术、
会阴侧切术后,只要伤口愈合良好就可以洗澡。洗澡应以淋浴为主,水温略高于
体温,若条件有限,可选择温水擦洗身体,但新妈妈产后1个月内应禁盆浴。没必要每天洗澡,一般每周3~4次,每次10~20分钟即可。同时注意尽量不要在饥饿时洗澡,以免
虚脱。4.梳头与坐月子没有直接关系。医生认为,坐月子期间完全可以照常梳头。梳头不仅仅是
美容的需要,可以去掉
头发中的灰尘、污垢,使头发清洁,起到卫生作用。另一方面,通过
木梳刺激头皮,提高人的精神,使人
心情舒畅,促进局部皮肤
血液循环,以满足头发生长所需的营养物质,防止
脱发、早白、发丝断裂、分叉等。因此,产后梳头只能有益而无害。5.
传统观念上的新妈妈
饮食将凉食物和冷饮均划入禁忌之列,其理由是新妈妈
胃肠功能脆弱,进冷食会伤脾胃,闹
肚子。其实,前述饮品并非所有新妈妈均为禁忌,应以因人而异和因时而异的原则来把握。炎热的夏季,进食冷饮、吃
冰镇西瓜、喝加冰块的水有利于
降温消暑,如果产前习惯于吃冷凉食物、喝冷饮,
肠胃能够良好适应,那坐月
子时也可以适量地少食一些。但一定要注意卫生,不要
贪食过多,以免影响
消化功能。对于产前无冷食习惯的新妈妈,或产前肠胃功能欠佳或有疾病发生的新妈妈,则最好完全避免冷饮。6.炎热的夏天,新妈妈久卧,身体长时间处于高温、高湿的
室内环境中,极易因
体温调节中枢功能
障碍而导致
中暑,那么新妈妈该如何预防产后
中暑呢?多数人会想到
空调、电风扇降温。但对于新妈妈来说,身体虚弱,机体
抵抗力差,外界病邪易侵入机体而
感冒发热,所以吹空调时,温度应调高一些,一般应26℃左右,吹的时间也不可过长。但由于新妈妈出汗较多,汗孔经常处于开启状态,也不可对着向风扇吹,可以把电风扇向墙壁吹风,以增加室内的空气流动,降低室温。
月子病月子治,月子没坐好月子病跟你一辈子
月子病月子治是说,月子里病症刚发生时,要充分重视,不要错过治疗时机,并不是说再生一个孩子再做一次月子治好。要是不慎患上了月子病,也不要担心和恐惧,只是说月子里治疗相对比较容易,这并不是说,出了月子就治不好了,所以不需要人为地制造一次坐月子,用来治疗月子病。月子后,只要找对病因,准确辨证,有针对性的治疗,完全治愈是可能的。
月子水_月子水是什么
月子水是什么所谓“月子水”,就是蒸发出酒精的米酒水,专供产妇在坐月子期间使用,防止身材走样。月子水有用吗“月子水”有争议酒精难除或影响初生儿发育专业人士认为,月子水”实际难以彻底去除酒精成分,产妇吃后酒精会通过奶汁进入宝宝体内,会影响初生儿的发育。
坐月子,“淡月子蛋月子”统统不要
坐月子,淡月子蛋月子统统不要坐月子的意义产妇由于分娩时出血多,加上出汗、腰酸、腹痛,非常耗损体力,气血、筋骨都很虚弱,这时候很容易受到风寒的侵袭,需要一段时间的调补,因此产后必须坐月子才能恢复健康。
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