睡眠多梦是怎么回事

BY：Francesca 2024-07-17 22:45:15 562 ℃

睡眠多梦是怎么回事?多梦的根本原因是由机体内在变化引起的。饮食失节，使土虚木郁，神魂不宁而多梦。

中医学认为，多梦的根本原因是由机体内在变化引起的。《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥，令人妄梦，其极至迷。”所谓少气，即气不足，气不足则阳不守阴，神失其守，故为多梦，其为原因之一。

情志损伤，伤及脏腑，耗损精气，令神魂不安，发为多梦;

阴血亏虚，不能奉养心神，潜涵肝魂，制约相火，而使神魂浮游，发为多梦;

若因痰热内扰肝胆，魂不得宁而发多梦;

劳欲过度，水火不济，心肾不交，则心神不宁而发生多梦;

饮食失节，使土虚木郁，神魂不宁而多梦。

多梦的出现，以致睡卧不宁，梦幻纷纭。多梦会导致人休息不好，久而久之会引发疾病。多梦多因虚火扰头所致，原因就是肾精不足，而肾虚就是元气不足，所以要想解决这个问题，还是要从好好吃饭做起，通过合理的饮食来培元固气。

知道了睡眠多梦是怎么回事，同时还可以选择打坐的方式，慢慢就可逐渐减少多梦的问题。

一、睡眠梦多是什么问题引起1、睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。2、与人的情绪状态有关。许多人对情绪障碍缺乏认识，不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽略了情绪障碍本身，都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦、疼痛等症状。3、对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强。反过来又加重对

一、睡眠多梦的病因1.如果是杂乱的梦，睡醒之后还觉得很困的，那么表明自己的思维活动过于活跃了，在日常的生活里，心神没有寄托。建议去认真投入的参加一些感兴趣的活动，让自己的心神安宁有序就好。2.如果梦是很清晰的，有明确内容的，则有可能是在心神

一、治疗失眠多梦偏方有哪些1、酸枣仁汤：酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。2、百合绿豆乳：取百合、绿豆各25公克，冰糖少量，煮熟烂后，服用时加些

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