更新时间:2024-07-07 13:03:36

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开启BB的身体运动智能

BY:Madge 2024-07-07 13:03:36 688 ℃

每个孩子在出生以后,智能的呈现方式也不尽相同,有些只能在初期就已非常显著,也有些是在孩子成长中不断凸显。

透过观察每个项限的表格内容,可以帮助家长了解孩子的倾向性能力(优势能力)的分布,以便适当地给予培养,让孩子潜在的能力充分发挥。例如:一个孩子身体运动只能有显著优势,他一定在1岁以内的坐、爬、走等身体大动作发育上早于同龄伙伴。随着年龄的增长也会喜欢上使用剪刀、扣纽扣等精细动作的活动。而身体智能上的天赋,不仅让孩子拥有灵巧的双手,敏捷的肢体,还能对自己充满自信。

孩子的行为表现

1坐、翻身、爬、走等与之相关的身体动作早于同龄伙伴

2双手灵巧,能够学会用剪刀、扣纽扣、绑鞋带等精细动作

3比同龄伙伴容易学会接球、抛球、跳绳、踏自行车等大肌肉运动

4体力充沛,活动量大,乐于跑跑跳跳

5喜欢玩体力消耗大的游戏,跑步跳马

6喜欢舞蹈体操身体协调的活动

7喜欢敲敲打打的玩具和游戏,工具箱、乐高玩具

8肢体运动敏捷灵活,并学习起来比同龄伙伴快速

9对于某些肢体动作表现出特殊的兴趣,舞蹈动作的学习、或是模仿他人动作

10享受肢体运动带来的快乐和满足感

日常指导方法:

1.养成喜欢运动得好习惯,经常带孩子到户外活动。

2.不要过度保护孩子,过于小心不让孩子跑、跳或爬高,反而剥夺了孩子练习的机会。在安全的活动场所中,应该多鼓励孩子去尝试不同的运动。

3.不要替孩子代劳太多,日常生活中鼓励孩子生活自理,自己动手做;甚至可以鼓励他们帮忙做家事

4.有机会让孩子触摸不同材质的东西,像海边的沙子,花园里的泥土,增加孩子的触觉刺激。即便洗澡时,也可以常换些不同的用具,如海绵、刷子等,同样可增加孩子触觉的灵敏度。

5.与孩子一起玩橡皮泥或是动手制作小手工品。

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3、运动量的监控在耐力性(有氧)运动处方中,须对运动量的监控提出具体的要求,以保证运动处方的有效和安全。不同的疾病,运动处方不同;同一疾病在不同的病期,运动处方不同;同一个人在不同的功能状态下,运动处方也应有所不同。

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同时,运动后心胀任然处于较激烈的运动状态,此时饮水量过大会使血流量加大,从而引起心脏负担过重。运动健身时除了注意以上事项,同时也要注意避免运动伤害,科学安全的锻炼身体才能使我们能够更好地享受生活。

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即使这样,也不能说有氧运动比力量训练要好,最好的消除脂肪方法应该是结合有氧运动和力量训练。

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