海带是种“长寿菜”,有助降血脂

海带是种“长寿菜”,有助降血脂

科学家发现，海带是人类摄取钙、铁、碘的宝库。每100克海带中，含钙高达1177毫克，含铁150毫克，含碘240毫克，所以海带对老年人保健有重要的作用。海带中的褐藻酸钠盐有预防骨痛病和降血压的作用；海带淀粉硫酸酯为多糖类物质，具有降血脂功能；

老人餐桌的长寿菜：瓦罐菌汤降血脂防血栓

食物营养是防衰老、增强免疫力最直接、最重要的环节。为了长辈们的健康长寿，晚辈们利用假期给老人的餐桌上准备几道长寿菜是不错的选择：菌藻包括蘑菇、木耳、银耳、海带、苔菜、紫菜等。菌藻类食物具有重要保健作用。如所含的香菇多糖和银耳多糖，具有增强免

降血糖抗衰老,首选“长寿菜”,海带

海带是很多朋友喜爱的食物。中医认为，海带性味微寒、无毒，具有软坚散结、消痰平喘、利水消肿、祛脂降压等功效。而现在据研究海带还有非常显著的降血糖抗衰老的作用，被很多人成为长寿菜。20世纪80年代，日本学者曾对日本平均寿命最长、百岁老人比率最高

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