孕妈咪冬季“泡脚”需警惕（2）

孕妈妈在沐足的时候都应提高注意，不正规的沐足可能会对准妈妈的身体造成比较严重的伤害，同时要注意沐足时候的各环节的情况。在沐足当中会产生很多的误区，让小编来介绍一下吧。

孕妈咪冬季“泡脚”需警惕（2）

沐足误区逐个数

误区一：水温越烫越好时间越久越好

有些足浴城提供的泡脚水温特别高，客人一触水就喊烫，技师却答："水越烫，效果越好。"也有些人喜欢一泡就一个小时，直泡到水冷才出来。

王昌俊指出，沐足不是简单的"热水泡脚"，水温要有所控制，一般维持在38℃至43℃为宜。对皮肤温觉减退者，如糖尿病导致神经病变的患者更要注意，由于对外界刺激不敏感，更容易出现烫伤事件，因此，最好使用有温度控制的沐足器具以防烫伤。

沐足时间也不宜过久。从水很烫泡到水全凉了，是错误做法，相当于治疗做了无用功。一般以30至45分钟为宜，次数每天1至2次足矣。

误区二：一边沐足一边吃东西，很惬意

时下很多足浴城都提供零食、水果等餐点服务，让客人边沐足边吃，其实此举并不健康。"过饱、过饥以及进食状态下，沐足会加快全身血液循环，感觉头晕眼花。"王昌俊指出，应避免空腹及餐后立即沐足。

此外，沐足时不宜用力搓擦皮肤，应避风直吹。患有感染性疾病的发热期、各类传染病、有出血倾向、严重心脑血管疾病、极度疲劳、醉酒及皮肤局部感染、破损者不宜沐足。

此外，儿童不宜沐足，孕妇沐足时需避开麝香等可导致流产的药物。皮肤病患者采用一定药物熏蒸可起到治疗效果，但必须征求医嘱，且不可去公共场所沐足，最好在家自己单独用一个桶泡，采取局部熏蒸法。

小编总结：孕妇在沐足的时候应注意附近环境，因为沐足店可能会有麝香这样导致流产的物质。所以对于孕妈妈来说，不去沐足是对胎儿的一种负责的态度，有时候可以适当选择在家中泡脚，也能有所帮助。