孕妇保健：准妈妈不宜去闹市区散步
BY：Qoqa 2024-08-12 23:23:05 559 ℃
准妈妈是否为自己日益衰退的身体发愁呢?其实散步是非常不错的孕期保健方法，每天进行一到两个小时的散步对于准妈妈的身体是非常有利的，但是准妈妈不宜去一些闹市区散步。
孕妇不宜去闹区散步?这是专家对我们的忠告，孕妇是比较特殊的人群，是希望受到保护的人群，我们一定要给予特别的关照，孕妇不宜去闹区散步，这就是家人应该把握的。
散步是一项很适宜孕妈咪的运动，它温和、安全，既能观赏自然景色，又可解除心里对分娩的各种担心，还可增进孕妇的体质。因此，对于妊娠末期的孕妇，不失是一种最佳的保健良方。然而，散步需注意选择合适的地方。很多孕妇喜欢在闹区的马路上散步，觉得这里很热闹，但往往此处机动车辆密集，排出的尾气中含有大量的一氧化碳、铅、氮和硫的氧化物。一氧化碳与人体红细胞中的血红蛋白牢固结合，引起全身不适、肌肉酸软及头晕目眩等;特别是尾气中的铅被吸收到孕妇血液后，可以通过胎盘屏障进入胎宝宝体内，影响大脑的发育;另外，在距离地面3-5米的空气中，还有肉眼看不到的粉尘颗粒，里面含有有毒的元素及物质，会影响造血和泌尿功能，因此孕妇不宜去闹区散步。
孕妇应多多在幽静的绿荫路上散步，有条件者最好经常置身于返璞归真的大森林中做“森林浴”，因为这里的空气特别新鲜，含尘量要比闹区低30%以下，噪音也低20分贝以上。这样，既可使孕妇的精神得到放松，又可得到充足的“空气维生素”—空气负离子，从而祛病健身，还可使心情变得舒缓、平静，对腹中的胎宝宝生长发育十分有利。
以上是对孕妇不宜去闹区散步做出的分析，专家指出孕妇是比较特殊的人群，要求大家一定要一定要给予特别的关注，孕妇不宜去闹区散步，这是大家应该了解的。
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