新妈妈产后护理的问与答

十月怀胎，终于和小宝贝见面了，当了妈妈自然非常高兴，也觉得轻松了，但有一些问题妈妈们应该了解并注意，下面我们一起来看看。

1.问：产后能吹风扇或空调吗？“婆婆说产后身体虚弱，不能吹风扇，会有头风，是这样吗？”答：炎热的夏天，新妈妈久卧床上，身体长时间处于高温、高湿的室内环境中，极易因体温调节中枢功能障碍而导致中暑，如何预防产后中暑呢？多数人会想到空调、电扇，或开窗通风降温。对于新妈妈来说，身体虚弱，机体抵抗力差，外界病毒容易入侵，从而感冒发热。所以吹空调时，温度应调高一些，一般应在26℃左右，吹的时间也不可过长。

由于新妈妈出汗较多，汗毛孔经常处于开启状态，所以最好不要正对着电扇，可以尝试把电扇对着墙壁吹，以增加室内的空气流动，降低室温。适当开窗户通风也是很有必要的，虚弱的新妈妈需要大量的营养和新鲜空气，如果怕受风，可以挂上帘子，不要让对流风吹着。

2.问：产后为什么要及时排尿？“产后感觉尿很多，恶露好像总也排不完，是不是身体有问题？”

答：新妈妈应在产后及时排尿，这是产后恢复期的一件大事，一旦发生尿潴留，膨胀的膀胱将可能影响子宫收缩，不利于产后恢复。产后产妇阴道内会排出月经样的液体和分泌物，这是子宫内存有的蜕膜、胎盘刹离创面的血液等形成的，它和正常的血液一样，所以流得越少越好。一般在产后头3天排出量较大(纯血色），约1周后，基本不含血液，呈白色或黄色，大约在产后2〜3周排净，恶露排出情况反映着子宫恢复情况，或子宫有无异常。

3.问：在分娩后第1个小时里，身体会发生哪些变化？“我想知道生完宝宝后，我的身体会有什么变化？体重会减轻多少？”

答：孩子出生后，妈妈的体重大约要减轻5千克，这5千克包括孩子的重量、胎盘重量和分娩中流出羊水的重量。

在胎儿娩出后5〜15分钟，最多不超过30分钟，胎盘会娩出，从而在子宫里形成一个手掌大的创面，会渗血。随着子宫的收缩，子宫体变硬、变小，创面也变小，出血减少，大多不超过300毫升。这些血经过身体内环境的调节，不会对身体造成不良影响，很容易就复原了。

分娩后，子宫会迅速从健身球那么大收缩成一个甜瓜般大小，这是在身体整体调节下子宫壁上的收缩肌在起作用。此时，子� �上的韧带仍然保持伸展的状态，恢复到正常的大小还需要一些时间，因此在分娩后的一段时间里，身体会感觉到有些无力，很虚弱。