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第一种:酸奶
最新的研究表明,每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量,因为这种物质正是使口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中的有害细菌的产生,这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。但是,只有天然的酸奶具有这样的功效,含糖的酸奶起不到这种效果。
第二种:富含纤维素的蔬菜和水果
包括苹果、胡萝卜和芹菜等。这些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不仅能湿润口腔,还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。这些食物残渣也是导致口腔异味的原因之一。
第三种:含大量维生素C的食物
浆果、柑橘、细化和其他含有大量维生素C的食物能使口腔形成一个不利于细菌生长的环境。经常摄入维生素C对牙床的健康也非常有用。但要注意,维生素C应该从天然食品,而非食品添加剂中摄入,因为添加剂可能会使消化功能紊乱。
第四种:香芹菜
这种草本植物最有助于消除口中异味,尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜,香菜、薄荷叶能起到取出口腔异味的作用。为了达到更好的效果,这些东西嚼得时间越久越好,或者用来沏茶喝。此外,上述这几种草本植物对消化也有好处。
令你口气清新的食物饮食之道
第一种:酸奶最新的研究表明,每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量,因为这种物质正是使口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中的有害细菌的产生,这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。但是,只有天然的酸奶具有这样的功效,含糖的酸奶起不到这种效果。第二种:富含纤维素的蔬菜和水果包括苹果、胡萝卜和芹菜等
有口气口臭怎么办饮食治疗口臭的方法
一、治疗口臭疾病要吃什么呢茶叶,当出现口臭之后,可以准备浓茶漱口,或者是干椒产业,这都能消除口臭的情况,在茶叶中会有很多的茶多酚,这能够杀死导致口臭的细菌,这种细菌能够造出难闻的味道,这是造成口臭的一大原因,尤其是在吃大蒜羊肉,或者是一些口味比较重的食物,那么都会导致口臭的情况出现,在这个时候可以准
有口气口臭怎么办_饮食治疗口臭的方法
一、治疗口臭疾病要吃什么呢茶叶,当出现口臭之后,可以准备浓茶漱口,或者是干椒产业,这都能消除口臭的情况,在茶叶中会有很多的茶多酚,这能够杀死导致口臭的细菌,这种细菌能够造出难闻的味道,这是造成口臭的一大原因,尤其是在吃大蒜羊肉,或者是一些口味比较重的食物,那么都会导致口臭的情况出现,在这个
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标签:
饮食
口气
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