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十月怀胎如何安然无忧挺着大
肚子,与漂亮衣服
拜拜,只能穿肥大的
孕妇裙?即使
恶心反胃仍然要吃下许多“
营养品”?哪怕去趟
菜市场都要小心护住肚子?……别担心,听听“过来人”的故事吧,分享了她们的经验,你会发现,其实做个
时尚新孕妇,你也能行。经验谈之衣经验妈咪:文沁,女,29岁,房
地产公司职员
怀孕时我并不是很讲究,但老公很爱我,他执意什么都买新的。我的
内衣和
平底鞋都是在
孕妇装专卖店买的。那些内衣,都是柔软的棉布,文胸可以完全兜住膨胀的胸部,内裤可以根据肚子和腰的变化调节大
小松紧。我花了几百元买了两条孕妇裙,当时很心疼,觉得利用率低。后来发现,在整个怀孕过程中,漂亮的孕妇裙让我
心情非常愉快。总有人称赞我漂亮,我也就很喜欢出门,还拍了好多照片。后来,我请
裁缝把所有的衣服都改小,作为恢复身材过渡期的衣服和
家居服。经验总结:1.生完孩子后,还有很长一段时间需要穿宽大的衣服,所以,不妨在怀孕的时候就买一些好看的宽
大衣服,利用率会很高。买的时候,最好买容易改小的款式。2.乳罩和内裤最好在专卖店购买。这个时期体形变化很大,专卖店的东西会体贴你的特殊需要。经验谈之食经验妈咪:小周,女,32岁,进出口公司职员在怀孕前半年,老公和我都有意识地注意营养,把身体调养到最佳状态。我特别注意吃富含
叶酸和
碘的食物,比如绿叶
蔬菜、
草莓、
樱桃、
核桃等。怀孕后,为了避免
农药超标,我尽量吃超市里的无公害蔬菜,有的菜我会用
盐水洗。鱼对孩子的智力
发育特别好,可是我不喜欢吃鱼,换做吃
豆制品、
土鸡和
虾。在整个怀孕过程中,因为我的食量和平常差不多,就格外注意食物的质量,尽量少吃
主食,多吃
杂粮和高营养食物。等到儿子生下来,7斤多,白白胖胖,可爱极了。经验总结:1.买两本很实用的
营养学方面的书。内容最好包括各种
营养成分对人体的作用,哪些营养成分可以从日常食物中获得。怀孕,包括以后孩子的喂养,还有你自己身体的保养,都需要营养学知识。2.
血糖正常是
母婴健康的一个重要方面,注意不要过多摄入糖分,尤其是高龄孕妇和
血糖代谢不太正常的孕妇。要选择含糖低的
水果,比如
西红柿、
黄瓜。
怀胎十月的生理变化,怀胎十月保健指南
第二个月,胚胎继续生长,变成胎儿。第六个月,胎儿面部特征基本形成,还能对外界的噪音做出回应。第九个月,孩子出生在即,皮肤变得粉嫩。
十月怀胎:月月胎教重点
胎儿的听觉自孕后6周起就开始发育,但由于是最初的发育阶段,胎儿还听不到声音。传统音乐对胎儿有益,但如果准妈妈不喜欢听也没有必要强求...2个月(5-8周)胎教重点胎儿的听觉自孕后6周起就开始发育,但由于是最初的发育阶段,胎儿还听不到声音。传
怀胎需十个月,怀孕计划也需十个月
一、第1阶段:孕前10-7个月1、调整生活方式准爸爸、准妈妈首先要戒烟禁酒。酒精对男性生殖系统有毒害作用,使精子不正常;喜欢喝咖啡的准妈妈,也要把量限制在一天一杯之内,至于可乐等饮料最好让它从食谱中彻底消失,取而代之的是新鲜果汁或蔬菜汁;此外,准爸爸最好还是不要留须,哪怕嘴唇上下的
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