孕前需要知道的受孕妙招有多少呢?
TOP1 吃吃喝喝,自然孕育
男性体内锌缺乏,会导致睾丸激素分泌过低。减少精子数量,所以男性应该多食富含锌的食物,例如精肉、鸡、海鲜以及所有谷物,钙和维生素D也能够帮助提高男性的生育能力,所以请多喝牛奶吧!而女性则可以经常喝清茶。研究表明,女性每天喝半杯清茶,怀孕的几率会提升7倍。
TOP2 清洁健康,孕育生活
拒绝酒精:含有酒精的饮料或是一些碳酸饮料,如米酒、甜酒、可乐等,极易引起染色体畸变,导致胎儿畸形;拒绝香烟(甚至是二手烟):烟草中有20多种有害成分可以致使染色体和基因发生变化,有些有害诱变物质会导致精子数量下降,甚至阳痿:拒绝过度锻炼:女性脂肪过低会造成排卵停止或症状明显的闭经,严重的会导致女性失去怀孕能力。所以坚持经常体育锻炼是好事,但不能过度哦!
TOP3 保持清爽,轻松穿着
男性精子数量会因为过热的睾丸而迅速降低,所以建议男性穿透气性短裤,宽松的外裤,尽量避免洗澡水过热,减少桑拿次数。不要经常骑自行车,或者进行一些激烈的体育运动。
TOP4 轻松计算,快乐排卵
你可能听说很多可以帮助怀孕的药物,但是在选择之前,一定要慎重咨询医生。其实,想生宝宝,最关键也是最简单的方法就是准确掌握排卵周期。孕育就像一场数字游戏:来月经之前的14天开始排卵,如果你的生理周期长度为24--30天,那么你的排卵期大约在第10--16天之间。
一个卵子一般只能存活12-24小时,所以排卵后行房往往太晚了,达不到受孕的目的。
精子存活时间长达72小时,在排卵之前每3天同房一次比较容易受孕。
排卵预测器是提升受孕机会的好帮手
TOP5 巧用机器,准备把握
:排卵预测器是提升受孕机会的好帮手,它会迅速而准确地检测到尿液中
黄体荷尔蒙是否增加(LH高峰),这种状况常
常发生在排卵之前的24-36个小时。在发现LH高峰之后的3-6小时之内行房,最容易达到受孕的目的。
(编辑:苗皓)
孕前必读:受孕前的十“不要”
准备要当妈妈的你,做好孕前准备了吗?都说世上妈妈是最伟大的,这是为什么呢?原因其实很简单,妈妈从十月怀胎之前就为将来宝宝的健康而做准备,十月怀胎这中间的辛苦不说,孩子生下来之后还得妈妈为宝宝操心,我想这个道理可能只有你自己真正当上妈妈后才能真正的体会了。1、不要在旅行途中受孕。由于人在旅行途中生活起
孕前交“好孕”提高受孕率
如今由于各种的因素影响,不孕不育的发病率直线上升,或是工作生活压力大,或是环境污染,或是精子卵子质量差,或是生活习惯的影响等等,这些都是可能导致不孕不育的真凶,如何在备孕期交上好孕,提高受孕率呢,下面的常识来看看吧!孕前备孕期不仅女性要做好怀孕的准备,男性也是不能忽略了孕前准备的,改变不良的生活习惯,调整好心态和情绪,保证饮食营养和食量的运动,提高卵子和精子的质量等等,这些都是可以为备孕夫妻带来好孕的!
备孕前了解最佳受孕时间受孕须满足三个条件
一般来说,从每月排卵前3天至排卵后1天,是准妈妈最容易受孕的时期,因此医学上称为易孕阶段,准爸爸和准妈妈如果抓住这个时机,就可以成功受孕,而在受孕前,对于受孕的最佳时机和方法也应多加了解,那么,什么时候最容易受孕呢?对容易受孕的时机选择,具体如下:1、计算排卵期:如果你的月经周期很有规律,就可以大致
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