iPhone、iPad、电视谁是伤害视力的元凶

那么这些电子产品对孩子视力的破坏力究竟相差了多少?浙江省眼科医院三位医务人员拿自己孩子做了4天实验，《好奇实验室》跟踪拍摄了全过程。首先要代表所有家长感谢这三位医务人员，他们是——

陈岩，浙江省眼科医院视光诊疗中心副主任，女儿嘻嘻，6岁;

张赟，浙江省眼科医院公益医疗部，女儿伽伽，6岁;

杨杰，浙江省眼科医院信息中心主任，儿子果果，6岁。

在4天时间里，眼科医生们分别让3位孩子使用、观看iPhone、iPad、42寸液晶电视和投影仪，通过对比孩子的屈光度、泪膜破裂时间和一分钟眨眼次数的前后变化，来判断它们对孩子视力的伤害程度。需要说明的是：实验对3位孩子视力产生的变化是短暂的，验光时出现临时性的近视度数也是一个可逆过程，通过一段时间缓解可以完全恢复到正常，对孩子眼睛绝对安全。

检测项目一：屈光度

屈光度，也就是常说的近视、远视度数，能直接地反映眼睛的视力水平。

屈光度负值越大，说明近视度数也越大。比如，检查视力时医生标的-0.500D，就是指近视50度，也可以写-50度。

实验方法：在4天时间里，三位小朋友每天使用一种电子产品20分钟——在iPhone和iPad上，选择自己最喜爱的游戏;在电视和投影上，看自己最喜欢的动画片。这样做的目的是让孩子最大程度地专注于这些电子产品的屏幕上。

实验前，三位小朋友都做了远眺，眼睛属于放松状态;在连续使用20分钟电子产品后，眼睛不做任何的放松调整，立刻检测屈光度，结果如下——

实验员实验前(两眼平均值)iPhoneiPad电视投影

嘻嘻-18.75度-62.5度(左眼：-25度，右眼：-100度)-56.25度-37.5度-18.75度

伽伽-12.5度-43.75度-31.25度-18.75度-12.5度

果果6.25度-25度-37.5度00

三人平均-8.33度-43.8度-41.7度-18.8度-10.4度

(表格内数据，正值代表远视，负值代表近视)

从实验数据看，玩20分钟iPhone三位孩子平均视力接近轻度假性近视状态，iPhone、iPad对孩子视力屈光度影响远大于电视、投影——最明显的就是嘻嘻玩了20分钟iPhone手机后，右眼视力下降到假性近视100度的水平。

浙江省眼科医院视光诊疗中心副主任陈岩说，在临床上，如果近视在25度之内还算正常，但如果达到50度，就已经算是轻度近视了。短时间内近视度数增加50度，算是假性近视，可以通过自然放松、或者使用一些眼部保健品来调节。国家教委指定了一批青少年防近产品，例如我们耳熟能详的珍视明滴眼液，它采用天然珍珠层粉以及天然冰片做主要原料，温和无刺激，又因为是纯中药成份长期使用并无副作用，可以安全有效的保护青少年脆弱的� ��睛，这让它成为预防和治疗假性近视症状的有效利器。但如果经常性地出现50度，就会变为真性近视50度，这个近视状态就较难恢复了。

检测项目二：泪膜破裂时间

泪膜，就是由泪液在眼球中形成的一层薄膜，能够滋润眼睛，缓解疲劳。泪膜破裂时间，是反映视力疲劳的重要指标。

等3位小朋友玩20分钟电子产品之后，医生马上向他们眼里滴入一些药水，观察泪膜在药水作用下，能持续多久才破裂，一般来说，泪膜持续时间越短，说明眼睛就越疲劳。结果如下——

实验员实验前iPhoneiPad电视投影

嘻嘻7.5秒5秒5秒7秒7秒

伽伽10秒6秒5秒7秒7秒

果果8秒5秒5秒6秒5秒

三人平均8.5秒5.3秒5秒6.7秒6.3秒

陈岩医生说，一般泪膜破裂时间是8—10秒，低于这个数值，就说明眼睛处于紧张状态，容易眼疲劳。

“在临床上，如果眼睛在放松状态下做检测，泪膜破裂时间在5秒以内，是诊断干眼症患者的一个重要依据。”

而在这次实验中，三位孩子玩了20分钟iPad后，泪膜均在5秒就破裂了，明显低于正常水平，而伽伽在实验中，经常出现揉眼睛的动作。“揉眼睛这样一个小动作，其实说明眼睛已经很疲劳了。”陈医生说。

玩20分钟iPad泪膜破裂时间与干眼症患者相当

检测项目三：眨眼次数

我们都有这样的经历，如果长时间盯着某样东西不眨眼睛，眼睛是非常容易酸痛的;而在临床上，眨眼次数，可以反映泪膜功能的稳定程度。

通常情况下，正常人眨眼频率是15—20次/分钟，低于这个值就说明眼睛处于紧张状态，容易导致眼疲劳、眼睛干涩、视力下降。

实验员实验前iPhoneiPad电视投影

嘻嘻16次9次5次10次13次

伽伽16次7次4次9次12次

果果14次7次5次8次13次

三人平均15.33次7.67次4.67次9次12.67次

在这次实验中，三位孩子对手机和平板电脑的“专注度”大大出乎意料——眨眼次数明显减少两至三倍。尤其是伽伽，在玩iPad的20分钟时间里，平均每分钟只眨了4次眼。很明显，iPhone和iPad对孩子视力的破坏力，要远高于电视和投影。

陈岩医生说，结合临床和这次实验，一般情况下，孩子看手机和pad十分钟的眼球疲劳程度，相当于看电视30分钟。

“抛开遗传因素，导致近视的原因主要是用眼环境。”浙江省眼科医院视光诊疗中心副主任侯立杰说，这个环境包括用眼的距离、时间、姿势、光线等。

屏幕对于视力的伤害，已经引起了社会各界的关注。江西珍视明药业就在最近发起了“开瓶护眼”的公益活动，并邀请了郭敬明、陈学冬、郭碧婷、李贤宰四位电影《小时代》的明星作为开屏护眼大使一起来推广“开屏护眼”的理念，也是希望借助明星效应让更多人意识到屏幕蓝光对视力的危害。尤其是针对少年儿童，护眼的好习惯要从小养成，父母也应该合理控制孩子面对屏幕的时间、距离、姿势等问题，以帮 助他们更好地学会保护眼睛!