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生活周遭密布着大大小小的病毒及
细菌,除了提醒
准妈妈小心抵抗的同时,也要有“预防
保健”的方法,才能解除
准妈妈的担忧,让
胎儿得到最适切、安全的照顾。在上篇里,我们将详细讲解
感冒、
头痛及
膀胱炎等病症的预防和保健。PART1小心
流行性感冒流行性
感冒流行
性感冒(简称“
流感”)是一种由流行性感冒病毒而引起的传染性呼吸疾病。感染流行性感冒病毒,严重时会造成疾病和危及生命的并发症。流感病毒主要的传播方式是从一个人到另一个人,通过
咳嗽和
打喷嚏的呼吸气滴进行。当患者
咳嗽或
打喷嚏的气滴经过空气的漂浮推动,落在附近的人的口鼻时,传染的途径就建立了。一般成人会在流感不适症状出现的前1天到得病后7天内开始散发病毒。症状流行感冒出现的症状包括
发烧、
头痛、
疲劳、
干咳、
喉咙痛、
流鼻涕、
鼻塞以及全身
肌肉酸痛。一般感冒会在1~2周内自然痊愈。要注意的是流感引起的并发症,包括有
细菌性肺炎、
脱水和
慢性病恶化,例如
充血性
心脏衰竭、
哮喘或
糖尿病等,其他诸如
恶心、
呕吐和
腹泻的
肠胃症状在小朋友中比在成人中更加普遍,而小朋友还可能会有鼻窦的毛病和耳朵感染。某些人更有可能发生严重流感并发症,像是
怀孕女性和6~23个月之间的
小宝宝都是危险族群。就医处理准妈妈感染到流行性感冒时,请不要直接服用任
何成药,包括
抗生素及
阿司匹林等,最好能及早到
妇产科就医,并且在医嘱下服用,才能确保母体及胎儿的
健康。如果准妈妈得了流感,医生建议在用药减轻
流感症状的同时,要记得多休息、多喝温开
水、避免出入公共场合,以免影响病情。若必需出门时,最好能戴上
口罩,在衣物上更要选择保暖
防风的材质,保护身体健康,小心不要“二次感冒”。居家保健良方一般来说,想要预防感冒只有一个方法,那就是
增强免疫力,以提高身体对病毒的
抵抗力
,医生提供以下几个建议,相信对于准妈妈在防止传染流感上,会有很不错的预防效果,也能改善经常感冒的
体质。1作息正常三餐
饮食正常,营养均衡,
睡眠要充足。2适度
运动“活动、活动”。人活着就要动,保持运动的习惯,可以让身体的运作更加有活力。3
心情愉快远离
压力源,别忘了给自己喘口气的机会,才能避免疾病找上门。4避免和病患靠近接触当周围有人感染疾病时,请准妈妈与其保持距离以免受到感染。5养成常洗手的好习惯感冒的病毒无所
不在,从空气、人与人的肢体接触都是病毒流行的途径,所以常常“洗手”是最好、也是最有效的方法。因为人常常会习惯用手触摸眼睛、鼻子或嘴巴,常洗手就可以避免
病原体的散布。6补充
维生素C、
矿物质锌维生素C及矿物质锌,对于预防感冒很有效,适量补充可以提高抵抗力或是减轻病症,但最好遵照摄取量指示说明服用。
怀孕初期感冒怎么办,怀孕初期感冒的原因,怀孕初期感冒
一、怀孕初期感冒怎么办好点首先,不要慌张,一定要及时的补充水分,保证自己的饮食卫生,不能吃一些太刺激的食物和过期的食物,晚上睡觉一定呀注意不要着凉,如果还伴有发烧情况的话,一定要量一下自己的体温,从而了解自己的身体状况。然后,可以吃一些常规
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一、如何食疗孕期感冒的问题1、萝卜和白菜在感冒初起服用此类的汤,有较好的效果,平时多食萝卜和白菜更有好处。萝卜白菜汤:用白菜心250克、白萝卜60克,加水煎好后放红糖10~20克,吃菜饮汤。菜根汤:白菜根3片,洗净切片,加大葱根7个,煎汤加白糖后趁热服用。萝卜汤:白萝卜150
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一、孕期感冒了的中医疗法从中医角度看,孕妇感冒根据发病的季节、病情的不同分风寒感冒和风热感冒。一般寒冬季节以风寒感冒为主,夏季主要以风热感冒为主,但并不完全是按照季节来判定。风寒感冒:发热、怕冷、甚至打寒战,无汗、周身酸痛、鼻塞。推荐生姜苏叶粥:生姜是对付发烧、打喷嚏、咳痰等症状的最
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