![](/uploads/images/nologo/584448.jpg)
一般而言在理想
体重下
怀孕的
健康妇女,其怀孕过程
体重增加平均约8~12公斤。不论怀孕前体重如何,在怀孕二、三期,每月
体重增加少于1公斤或每月体重增加3公斤以上都是不适当的。虽然不能
减肥,但是却必须
控制体重,否则除了身材变形外也容易导致生产困难。你以前就比较“丰满”,怀孕使你更加“富态”。生完孩子后,多余的肉会不会再也去不掉?其实,真正的危险并不是仅仅在“体形工上。事实上,
肥胖不仅仅是美观的问题。有时,怀孕的9个月增加的体重还会给你的身体和孩子带来危险……你真的胖吗?眼下流行的
美学经典,有点让人失去了现实感!身高1.6米,体重58千克,让你处在正常体重的边缘,再多长上2千克,你就超重了。你可以
自己来计算合理体重的指数,计算的办法是:将你的体重(千克,当然是怀孕之前的体重)除以身高(米)的平方,得出的指数应该在18-3之间。如果你的体重是58千克,身高1.6米,你的指数为:58÷1.62=22.6;如果体重60千克(身高1.6米),你的指数则为:60÷1.62=23.4。如果你的指数是在20左右,在
孕期,理想的体重增加为9-12千克;如果你身高为1.7米,可以增加到15千克。相反,你的指数在23以上,在孕期你要想保持理想体重,大概只能增长6-8千克。超重带来的危险如果体重的增加超过了“正常标准”,会加重你的负担。在孕期,体重增加过多会导致
高血压,从而可能引起
妊娠高血压综合症,这会给你的身体带来危险。同时,高
血压也可能会引起
妊娠糖尿病,在
分娩之后,你可能会持续变成
糖尿病患者,即使妊娠
糖尿病会消失,但也可能会给你的孩子带来终身的
糖尿病隐患。幸运的是,今天医生对体重超重的
准妈妈有着非常严格的跟踪,通常可以避免严重后果的发生。但是,
高血压会使你的怀孕和分娩的情况复杂化,对
胎儿的
发育也没有好处。高
血压会引起
水港留。水进入你身体的组织引起
水肿,会进一步压迫
血管,使你比其他的
孕妇静脉
血液回流更加困难,可能引起
静脉曲张,甚至患
静脉炎。另外,血液中糖分的增高会使
胎盘的
动脉硬化,妨碍血液的流通,其后果是你未来的
宝宝得不到足够的养料,出现
胎儿窘迫或
发育迟缓,他可能会是个低体重
新生儿。相反,如果胎儿吸收了的糖分过多,你可能就会生出“巨婴”,即
婴儿的体重超过4千克。这会给你的分娩带来很大的麻烦。如果出现这种情况,
产科医生可能会考虑对你实施剖宫产
手术。
新生儿体重过轻,或是过重,这两个极端都会给孩子今后的成长带来不良的影响。即使你刚刚减轻了一点体重,也不要有幸免于难的感觉。很遗憾,这么说也许让你感到扫兴。在怀孕的初期,由于
恶心、
呕吐,孕妇合消耗掉”1-2千克体重。但是3个月后,一旦
孕吐的现象消失,你就会在1个星期内重新恢复你以为减掉的体重,甚至可能还会增加1千克。从怀孕第4个月起,体重应该平均每月增加1.5千克。但是,你不要高兴过早。因为孕期体重的增长并不是呈线性的,即使你没有特别地改变你的
饮食结构,你的体重也会犹如体重称上的
指针一样直线上升(这与荷尔蒙分泌有关)。你不要说:“在孕期中期,我体重增长了4千克多一点,我会坚守着目标!”最后3个月的孕期,你的体重会比前6个月增长得更快,这主要是由于你体内的
水潴留。
孕期百科+孕期知识+妈妈,别在孕期减肥!
女性怀孕以后,由于新陈代谢变得旺盛起来,与妊娠有关的组织器官也会发生增重变化。除胎儿、胎盘、羊水、子宫、乳腺及母亲血容量等增加外,母体脂肪贮存亦有所增加,作为储备能源,这种脂肪是万万不可减掉的。孕妇增加的重量个体差异较大,整个妊娠期平均增加
孕妈妈孕期常识关于孕妈妈腿抽筋
问:我已有五个月的身孕,但最近这几天,睡觉到半夜时腿抽筋,已有两次了。我问我一下我身边有过经验的已婚女性,她们说是缺钙引起的问题,可是我吃钙片已经有一个多月了,我想请问一下,像我这样的情况,除了缺钙还可能是不是有其它的问题。答:您好
怀孕期间孕妈妈别做“酸妈妈”
SOFIA怀孕三个多月了,怀孕反应很严重,又是恶心,又是呕吐,身体明显感觉到臃肿了起来,口气也很重,正值春季,还常常感冒。而同样怀孕有三个多月的ASISA却大不一样,就是感觉胃口比以前好了很多,别的几乎没什么太大变化。经过酸碱体质检测发现,
Hash:a5a50ec6068897943b5e4ace9b0e53c14272e666
标签:
孕期
妈妈
【声明】本文由用户Olinda发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。