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刚刚开始二人世界时,无论是刚刚醒来的早晨,还是慵懒的午后,你是否发现你的他/她总是“性”致勃勃……可日子久了,就好像“
左手摸右手”,再也提不起“性”趣了。9月份的美国著名
性学杂志《红书》指出了提升
性欲的秘诀。是什么破坏了性欲性欲是一种复杂而神秘的力量,它与我们身体的每一部分都相关,从上到下,从大脑到
私处。人们都知道性
激素对性欲的重要作用,其实,还有不少外在因素也影响着你的“性”趣。放弃锻炼:不
运动的女人拥有较低
水平的
睾丸激素。运动学家表示,只需要锻炼20分钟,就会明显增强性反应能力。质量低的
睡眠:
打鼾的男性在睡眠中会经历短暂的呼吸停顿,这将使他们性欲降低。混乱的
人际关系:如果男女双方关系不和,经常吵架,那么,怨愤会影响彼此的性欲。由于男性往往会将情绪压抑住,所以他们经常遭受到性欲下降的打击。饮酒过度:尽管适量喝些酒可以助兴,但如果把握不好度就会起到相反的效果。《
母亲的性》一书提醒年轻人:你喝得越多,性冲动和达到性高潮就越难。浪漫
电影:美国
密歇根大学一项研究称,无论男女,那些搂搂抱抱的电影会增加其体内
黄体酮的浓度,而这种激素会抑制
睾丸激素,从而降低性欲。
婴儿:《美国新妈妈
哺乳指南》指出,在孩子出生第一年,
喂奶、
紧张、睡眠缺乏都会普遍减弱父母的性欲。保持距离,可以重燃激情为什么长期交往的对象会使
人性欲降低?精神
医师艾瑟·佩里尔的新书《在束缚中做爱》,介绍了一些可以重新点燃激情的方法:“当
家庭生活的稳定导致欲望降低时,最好的对策是和爱人保持一段距离,能增加一种猎奇的快感。”“有些事情可以跟朋友诉说,而不去找爱人,让彼此的生活不完全重叠。”“隔着一段距离凝视爱人,不把他/她当成你的丈夫或妻子,而是假想为与你无关的人,激情在这种状况下容易爆发出来。”此外,人们总等到欲火完全燃烧才开始性行为。其实并不需要如此,有时,我们可以通过亲吻、抚摸对方来刺激彼此的性欲。食物也能激起性欲男人总会想尽一切办法让女人“春心荡漾”,好一亲芳泽。但其实,我们身边的一些食物就可以激发性欲。
巧克力:其中的
化学物质苯乙胺可以促进
多巴胺的释放,让人的大脑在
性爱中更充分地感到
快乐。
南瓜子:含有
锌元素,可以提升睾丸激素在体内的浓度和
精子数量。有辣味的
色拉酱:
胡椒粉含
辣椒素,可促进大脑
内啡肽的生成,提升快感。
蜂蜜:含有硼元素,它能刺激睾丸激素的生成。但是,
樱桃、
烤肉及部分牌子的男性古龙水会抑制女性的性冲动。所以奉劝男性朋友,与其用便宜的古龙水,不如用更廉价的
婴儿爽身粉。
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