关注产妇健康说说产后恶露的那些事

 对于每一个经过了分娩的产妇来说，一般都会经历产后恶露的问题，不管是顺 产还是剖腹的，但是，很多的产妇对于产后恶露还不是十分了解，那么促进产 后恶露排出的方法有哪些呢？我们不妨看看下面的文章介绍，学习更多的科学 有效的产后恢复和保健知识。

产后恶露是指产后随子宫蜕膜脱落，含有血液、坏死蜕膜等组织经阴道排出， 称为恶露，这是产褥期的正常现象。正常恶露一般可分为三种：第一种为血性 恶露，色鲜红，量多，偶尔还伴有小血块，一般持续3天以内，随后出血量逐渐 较少，浆液增加。遂转变为第二种，即浆液恶露，浆液恶露含浆液量大，色淡 红，一般持续4-14天，随后浆液逐渐减少，白细胞增多。则转变为第三种，即 白色恶露，白色恶露含大量白细胞，色较白，质粘稠，一般持续3周左右就干净 了。

当然，每个产妇的身体状况不一，恶露的表现也不尽相同。恶露有血腥味 ，无臭味，一般持续4-6周，总量为500ml左右。如果超出这个范围，仍然有较 多恶露排出，则为产后恶露不尽。产后恶露不尽最常见的原因是子宫复旧不良 、感染或胎盘胎膜组织残留等，应及时就医，尽早查明原因，尽早处理。

促进产后恶露排出的方法：

1、多让宝宝吮吸奶头。母乳喂养时，宝宝吸吮奶头，可引起反射性子宫收 缩，有利于恶露的排出。

2、顺时针按摩腹部和子宫。每天坚持按摩，能促进腹部和子宫的血液循环 ，促进血块等分泌物排出。每天最好能坚持3次，每次10分钟左右。

3、多下床活动。产后在身体状况允许的情况下，应尽量尽早多下床活动， 促进血液循环，这也有助于恶露排出。

产后恶露多久干净

产后恶露多久干净是妈妈们关心的问题。产后恶露一般在产后3周（21天） 可排干净。产后恶露是痊愈的子宫从阴部排出的分泌物，不过产后恶露干净的 时间也可因人而异，有些产妇短至2周（14天），有些产妇可达平均6周（42天 ）。

产后恶露在随着时间也会颜色也由红到白，具体过程如下：1、血性恶露。 产后3-4天，色鲜红，含大量血液，量多，有时有小血块。2、色淡红含多量浆 液。持续10天左右，少量血液，但有较多的坏死蜕膜组织。3、白色恶露。持续 3周干净，粘稠，色泽较白。含大量白细胞，坏死组织蜕膜，表皮细胞及细菌等 。

产后恶露对于产妇来说是十分常见的事情，如果你想要拥有健康的身体，那么 一定要重视起这件事情起来，注意自己的清洁和卫生，这样也是预防妇科疾病 的发生的关键，当然了产后恶露消耗了很多的血，月子期间的营养当然要跟上 ，这是保证产妇健康的关键。