如果说,中国的孩子比日本的孩子个子长得矮,大概人们不会相信,然而,研究人员的统计资料表明,我国7岁男女儿童的平均身高分别比日本同龄儿童矮0。6厘米和0。5厘米,15~18岁男女青少年分别平均比日本同龄者矮l。4厘米和0。6厘米。是什么原因造成这种差异呢?现在就让我们揪出影响孩子身高的六大“祸首”。
1。健康和全面。
营养的重要性勿庸质疑,如果孩子的成长过程中得不到全面均衡的营养供给,换句话说,如果他的食物摄取不是健康的、全面的,那他就不会得到正常的生长发育。要做到这一点其实很困难,因为父母们们不可能像一个营养师那样为孩子制定标准的营养食谱,但需要注意的是,父母在为孩子提供的食物上,至少应该是健康的。通常暴露出的问题是,父母为了阻止孩子变成“胖墩儿”而限制他的食量(婴儿不管多胖,都不应该采用限制级食谱)。还有,过多的果汁或者碳酸饮料也会干扰孩子的食欲,从而减少他对营养元素的吸收。
2。缺乏母爱影响孩子身高。
一些专家研究发现,情绪障碍同样也能影响身高。如果一个孩子从小生长在缺乏家庭温暖的环境中,得不到充分的母爱,那么他的身高常比同年龄儿童矮小,国外称这类矮小者为情感遮断性身材过矮症,也有的资料称之为“爱情遮断综合症”。情感遮断性身材过矮症的发生原因,主要是下丘脑、垂体系统机能受情绪抑制,进而引起垂体的生长激素分泌减少。这样的孩子除身高较矮外,尚有智力发育较迟、多饮、多食、独语、多动、人际关系不协调等异常行为。情感遮断性的小儿一般睡眠不踏实,缺乏安全感,有时在梦中喊醒、哭醒等,这些情况会影响到睡眠质量。而儿童的生长激素——荷尔蒙只有在深睡期和熟睡期才分泌旺盛,因此说,睡眠不安,易惊醒的孩子,这种生长激素的分泌就有可能受到很大的抑制,这也是孩子长不高的重要原因之一。
3。熬夜会影响孩子的身高。
近几年来,大量的调查研究已经证实:个子矮的少儿所分泌的生长素量远较正常儿少,而且相当一部分的孩子是由于夜间睡眠不足所致。由于孩子从儿童时期到青春前期,在睡眠时分泌旺盛,晚上9时至次日上午9时所分泌的生长素数量是白天12个小时的3倍,特别是在晚上9时入睡后的70分钟,可出现一个分泌高峰。有鉴于此,少儿不要熬夜。
孩子性早熟,父母应早发现,及早 孩子到正规医院的专科治疗。时值暑假,医院门诊病人的数量,达到了平时的3倍以上。生活水平日益提高,城市儿童发育年龄不断提早,如果骨龄太超前,会影响孩子最终身高,提醒家长关注。有一位母亲带着9岁女儿就诊,母亲称女儿在8岁时,乳房开始发育,一年以后,女儿月经初潮,才到医院就诊。结果,医生发现这名女孩骨龄已有13岁。医生分析说,因就诊的时间拖延了一年,而骨龄在这一年时间里长了远远不止一岁,女孩再长高的幅度不会超过10厘米,因此,9岁的宝宝现在是140厘米,最终身高超过150厘米的可能性不大。
5。生理条件,同时还要当心药物的副作用。
有些孩子出生时即伴有某种严重的生理疾病,假如没有得到及时治疗,就会阻碍生长发育。最常见的有:肠胃系统失调,如腹腔疾病;食物过敏;甲状腺问题;激素分泌缺乏;心脏、肾或肝脏疾病;或者某种染色体异常等。另外,还要警惕的一点是某些药物在治疗疾病过程中的副作用,也会阻碍发育,如利他林和其他刺激性药物在治疗ADHD的过程中,已经被发现对发育的影响。所以,如果需要服用某种特殊药物,一定要谨慎选择药方和药量。
6。遗传具有影响身高的绝对权利。
虽然人类至今还不能明白遗传的秘密,但在身高这一点上,遗传具有“绝对权利”。孩子的家族遗传史是影响他成年身高要素中的NO。1。看一看父母的身高、体型,评估一下孩子的生长发育状况,大概就能够知道他成年后的身高了。知道了影响宝宝身高的因素后,对于先天决定性的,我们无法改变,但是后天环境则是我们可以左右的,爸爸妈妈们应该知道该怎么做了吧。
现在就让我们揪出影响孩子身高的六大祸首。一些专家研究发现,情绪障碍同样也能影响身高。生活水平日益提高,城市儿童发育年龄不断提早,如果骨龄太超前,会影响孩子最终身高,提醒家长关注。遗传具有影响身高的绝对权利。孩子的家族遗传史是影响他成年身高要素中的NO。
宝宝身高受遗传因素影响较大,且无法改变。蛋白质对宝宝的生长发育身高的增加更具有重要的意义。机体的细胞和组织不仅需要蛋白质维持正常的代谢和功能活动,而且还需要蛋白质作为原料合成更多的新细胞新组织,以满足体内各器官的生长发育。人在夜间睡眠时,大脑分泌生长激素,可以帮助孩子的身高增加。其中蛋白质尤为重要,应以动物蛋白为主,如猪肉、牛肉、鱼等。
孩子的家族遗传史是影响他成年身高要素中的NO.1。影响孩子身高的三大核心营养日常饮食结构对孩子身高起着比较重要的作用,充分合理的营养供给能最大限度帮助孩子长高。要想孩子长得高,饮食中必不可少以下三种核心营养。家长们在日常生活应注意为孩子补充这些营养物质。比如像牛奶、鱼类等,这些都是孩子长高的饮食首选。
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