![](/uploads/images/nologo/794327.jpg)
白领每天忙于工作,每天盯着电脑,精神高度集中,尤其是办公室人员,更是整天坐在电脑前,这对身体健康有很大的影响。白领族最易患的病如下,大家要警惕啦!
症状:
若2~3天没有
大便,但没有感到不适,这并非
便秘;若只有一天没有大便,却感到不适,这就是
便秘。
原因:
女性较男性易便秘。便秘会导致
皮肤粗糙、
心情烦躁,还容易患上
痔疮,因此要迅速解决。年轻女性患上此病,只要改变生活习惯就可以。
解决及预防方法:
1)多吃
蔬菜,吸收食物纤维;2)跳绳可锻炼
腹肌,帮助排便;3)每天清晨喝一杯清
水或淡
盐水,有助
胃肠代谢,吃完
早餐后要养成上洗手间的习惯,并注意生活的规律性。
白领头痛大户——“神经性头痛”
神经性头痛主要是指紧张性头痛、功能性头痛及血管神经性头痛,多由精神紧张、生气引起,主要症状为持续性的头部闷痛、压迫感、沉重感,有的病人自诉为头部有紧箍感。大部分病人为两侧头痛,多为两颞侧、后枕部及头顶部或全头部。头痛性质为钝痛、胀痛、压迫感、麻木感和束带样紧箍感。神经性头痛与
头痛怎么办 4招助白领脱离头痛
>>>五个妙计教你远离办公室头痛如何预防紧张性头痛,白领经常会用咖啡提神,虽然咖啡因能够有效遏制头痛,但现在市场上卖的很多头痛药都含有一定量的咖啡因,如果过度服用的话,容易导致摄入过量。研究表明,人体每天摄取的咖啡因含量不能超过200毫克,否则将会引起头痛或易怒。不过,咖啡因缓解头痛作用有限,过多摄入会加重身体脱水程度,使头痛加剧。
头痛怎么办 白领会4招头痛不找
很多的白领朋友们都会面临头痛的困扰,你知道头痛怎么办吗?哪些方法能够帮助白领们摆脱头痛的困扰呢?>>>头痛怎么办8疗法立见效眼睛过于专注于某物太久,也会引起头痛,这时你需要的是让眼睛好好休息一下,工作1小时后让眼睛休息5分钟,向远处眺望,可有效预防头痛。硬奶酪或熟食肉类容易引起偏头痛,巧克力、酸奶、味精和刚出炉的面包也会引发头痛,这些东西在办公室里都要少吃。
Hash:25ed291176c73496045b40beb766a830eac0b0d9
标签:
白领
头痛
【声明】本文由用户Clementine发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。