更新时间:2024-07-16 17:51:13

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“十一”孕妇怎样出外旅游

BY:Jessica 2024-07-16 17:51:13 209 ℃

趁着假日去户外呼吸一下清新空气,再顺便欣赏欣赏风景,作为准妈妈,假日到来时,只要身体允许,可以有选择的外出旅游,孕期里动静结合,可谓一举两得。不过,要提醒以下几点:

孕早期不要出远门妊娠前3个月最好在家修养,如果要出游,可去一些离家不远的地方,且不要进行体力过大的活动。因为孕早期胎盘尚未发育成熟,同时孕妇体内的孕激素分泌不足,如果进行体力过大的活动可能会导致流产。出游时如果在拥挤的人流中,还要小心因为缺氧导致身体不适。

孕中期精心安排怀孕中期胎盘已形成,情况稳定,身体行动方便,可适当出游,但应避免过度疲劳。在旅游路线上,要避开热点线路和景点,防止交通拥挤、住宿困难,避免空气污浊、嘈杂环境。另外,家人要做好孕妇保健工作,带好身份证孕期保健卡等。

孕晚期不宜旅游怀孕后期孕妇行动不便,体重增加较多,容易劳累。而子宫感性增加,太过劳累容易受到冲击引起子宫收缩,引发早产,所以最好不要出游。也不要大量吃高甜度的果,否则容易患妊娠糖尿病。同时,假日期间,难免有一些聚会和娱乐,孕妇不要暴饮暴食,不能过多吃动物内脏,要注意控制体重,尤其是有流产早产史的孕妇怀孕后期更要注意,不可过度运动

孕妇鞋_孕妇鞋子

孕妇鞋子孕妇鞋子,是指女性在怀孕时穿的鞋,也是建议孕妇们都应该穿的鞋子,其实之所以要强调孕妇要穿孕妇鞋子,是有一定的原因的。孕妇鞋推荐孕妇在怀孕期间,尤其是怀孕末期的三个月间,孕妇专用鞋的需求就显得非常重要了。因为鞋跟过高会增加孕妇腰和脚的负担,加剧孕妇的腰痛。所以孕妇所穿的鞋一定要有防滑性,孕妇鞋子宜选用有弹性、又柔软的材料做的鞋,以防走路时跌跤。

孕妇喝奶粉好吗_孕妇喝什么牛奶好

浓度能防止喝牛奶腹泻有些孕妈咪平时喝牛奶就容易拉肚子,喝孕妇奶粉也可能引起腹泻。孕妇怀孕期间最容易便秘,这对身体的伤害很大。

孕妇冬季护肤_孕妇温水洗脸

孕妇冬季护肤孕妇温水洗脸很多孕妈妈冬天怕冷,洗脸总是草草了事。不注重洗脸,可是冬季护肤的大忌。洗脸无论何时都应该是护肤的第一步。只有把脸上的污垢洗干净,后面护肤步骤才能更好地发挥作用。这里要提醒的是:每天早晚两次的彻底洁面是必不可少的!考虑到冬季寒冷,孕妈妈洗脸可用温水,不宜过冷

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