维生素A可增强宝宝免疫力

免疫力差竟是因为缺少维生素 冬季最易缺少的维生素

从而导致身体缺乏多种营养素，冬季最易缺少的维生素有哪些？维生素C缺乏维生素C，易感冒、咳嗽，抵抗力下降，牙龈经常出血，伤口难愈，舌头有深痕等。维生素C能减少外界对人体细胞内平衡的干扰，促进抗体形成，维持正常免疫力。维生素B2维生素B2缺乏时主要表现为嘴唇、嘴角、眼角、舌头、阴囊等黏膜部位肿胀发炎。维生素A缺乏维生素A会导致皮肤粗糙、眼球结膜干燥或肠胃疾病。

老人秋冬养生补充维生素提高免疫力

秋冬时节，气候干燥、寒冷，人体对温湿的变化极为敏感。此时容易高发腹泻和呼吸道疾病。而良好的免疫力是抵御疾病的关键，想要提高免疫力，补充足量的维生素是当务之急，此外还需摄入适量的热能、蛋白质、膳食纤维、水分。配合合理的作息，以达到秋季滋阴润肺

老人冬季养生,补充维生素提高免疫力

冬季寒冷干燥，老人身体不好，特别容易生病。老人要想抵抗疾病，良好的免疫力是关键。那么老人要如何提高免疫力呢？想要提高免疫力，补充足量的维生素是当务之急，此外配合合理的作息，以达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。秋冬时节，气候干燥、寒冷，人体对温湿的变化极为敏感。此时容易高发腹泻和呼吸道疾病。而良

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