老人长寿的秘诀要经常笑

现在越来越多的老人长命百岁，这主要的秘诀在于“笑”，相信很多人都会发现那些长时间属于抑郁状态的人，不是出现这样或是那样的问题，特别是长时间精神过渡紧张或是精神失调的人，都容易患上疾病。而对于那些乐观开朗的人来说，有些疾病总是不治而愈。由此可见，一个乐观的人对人体的寿命也是会产生一定的影响的。

其实笑能有助于个人更好地适应外界环境。心理学家肯鲍威尔在分析了压力对人体所造成的影响后，指出：只要笑声一出，身体便会瞬间松弛下来，因它能抑制皮质醇和肾上腺素，化解压力所带来的祸害。最近，美国医生指出，人的笑由右脑额叶前部皮层控制，它同 时主管人的情緖。每笑一次，它就刺激多种功能和激素产生，这对维持人体健康十分重要。

在笑时，注意力被转移，肌肉放松，抗痛激素的分泌增加，可以缓解头痛、背痛、腹痛、肌肉痛等症状。一位日本医生利用笑声治疗癌症和其它病——他将笑声和优美动听的谈话录下来让病人听，中间加录了诸如“我的身体有能力战胜疾病”之类的动听的话，通过潜意识提高病人的免疫力。他发现，笑可以明显促使消除癌症的细胞活跃起来。

笑是一种特殊的健身运动，人一笑，便引起面部表情肌肉和胸腹部肌肉运动，捧腹大笑时连四肢的肌肉也一起运动，从而使人体内血流加快，促进全身新陈代谢，有助于提高机体的抗病能力。法国医生指出，放声大笑是一种吸氧的过程，氧气进入血液，促进血液循环，可以加速消减血液中导致机体功能衰退的毒素，人体内的糖分、脂肪和乳酸也可以更快分解。

温馨提醒：通过上文的介绍后众多人都知道，其实能够保持乐观心态是非常重要的，每天能够保持良好的心态面对任何事情都是乐观的，只有乐观的对待任何事情，才是最好的。因此，无论遇到多大的难题或是多大的困难，只有乐观，笑一笑总是会过去的。特别是长时间属于抑郁状态的人，更加容易导致身体出现内分泌失调发生，是容易影响到健康。