准妈妈食用板栗须知常识
BY：Claire 2024-07-17 04:06:59 804 ℃
有很多人都喜欢吃栗子，特别是孕妈妈也喜欢。那么，孕妈妈在吃栗子的时候有什么要注意的事项吗？接下来，我们一起跟着小编去了解了解吧。
食用方法：栗子以生吃，也可以做成糕点、菜肴或煮粥食用，而最受大众喜爱的是糖炒栗子、栗子烧鸡、栗子烧肉、煲栗子汤、煲栗子粥或栗子糖水等。食用须知：1、脾胃虚弱、消化不好或患有风湿病的人不宜食用。2、栗子不能与牛肉一起吃否则会引起呕吐，尤其是孕妇来说，更应小心注意。3、含糖量高，进食过多影响血糖由于栗子的含糖量不低，因此，吃栗子应适量，进食过多可能引起肥胖、高脂血症。尤其是孕妇在妊娠期很容易得孕期糖尿病，所以一定要注意，栗子一次不可吃得太多，以免影响血糖的稳定。4、一次进食过多，影响消化栗子既养人、又好吃，但孕妇每一次不可进食过多，因为生吃过多，会难以消化；而熟食过多，会阻滞肠胃。着名的医药学家李时珍强调说：“若顿食至饱，反致损伤脾胃。”小编总结：栗子很好吃，也有一定的营养，但是孕妈妈还是不可以吃太多的，毕竟会对身体不好。所以，孕妈妈如果要吃栗子的话，要记得这些事项哦！准妈妈分娩需要注意什么,准妈妈必知的分娩小常识
4、性生活在孕期的最后6至8个星期应尽量避免性生活，以免导致羊膜破裂，造成胎儿早产。
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