怀孕后孕妈咪别擅自进补

BY：Flavia 2024-10-11 01:11:43 1946 ℃

下列一些补品是孕期不宜服用的

一、忌滥用人参。孕后，月经停闭，脏腑经络之血注于冲任二脉以养胎，孕妇处于阴血偏虚，阳气相对偏盛状况。人参属大补元气之物，会使孕妇气盛阴耗，气有余则“推动”胎儿，使胎儿受损受危，不利安胎。

二、忌滥用补药。再好的补药，也要经过人体代谢过程，增加肝肾负担，还有一定副作用，所以对孕妇和胎儿都会带来程度不一的影响。有的孕妇服了大量的蜂乳，导致严重腹泻，最终流产。常服人参蜂王浆、洋参丸、宫宝等，会损伤孕妇和腹中之胎。孕期小腿抽筋，便常服维生素a、d，结果造成维生素a、d过量，引起中毒。

三、忌热性食品。孕期不能吃热性食品，如狗肉、羊肉、胡椒粉等。孕期进补，应遵循“宜凉忌热”的原则，即使是水果，也应吃性味平、凉之物，如西红柿、生梨、桃子等。

产前进补应遵医嘱，切莫自以为是，擅自滥补，以免损害母体和胎儿健康。

怀孕后进补，当心补出流产

每到冬至前后，各大中药店、大型超市内保健品、营养品的销量直线上升。人们都想乘冬令进补的大好时机好好地补一补身子，连孕妇也不例外。孕期滥补，母儿遭殃妇女怀孕以后，为了适应胎儿的生长发育，母体全身各系统的负担明显加重，适当、合理的调补可以改善孕妇的内脏功能，而滥补则会加重内脏的负担，特别是肝的解毒和肾排

怀孕妈妈孕期进补也有“道”

尤其是对于孕妇朋友来说，进补就显得十分必要了。其实对于孕妇朋友而已，盲目进补是不可取的，即使要进补也应该“进补有道”而不是来者不拒。所以一定要控制好适量进补，同时还应该遵守“产前宜凉，产后宜温”的原则。蔬菜水果进补蔬菜水果中含有丰富的维生素，以及孕妇所需的叶酸等。因为阿胶并不适合任何期间的孕妇进补，最好在医生的建议下服用，以免发生不必要的伤害。