小孩后半夜出汗应警惕
BY：Paula 2024-08-16 08:19:42 989 ℃
“jgy12345”问：我家孩子4周岁，最近盗汗十分严重。白天午睡、晚上睡觉，出汗都很多，全身湿透。我很焦急，不知什么原因？
浙江名中医馆中医儿科主任中医师杨季国答：通常来说，孩子刚入睡时出汗并不要紧，如果下半夜出汗，就应引起注意。下半夜出汗又称盗汗，是孩子身体能量消耗过大，天亮前血糖浓度降低引起的虚汗。病理性多汗，主要是由于脾肺气虚、缺钙或是疾病等原因造成的。爸妈应带孩子就医，对症治疗。
另外，大人护理不当，也会引起孩子多汗。出汗常见正常诱因有：
室内温度过高；病痛哭泣出汗多；晚上被子盖得太厚；衣服多，包得太紧；爸妈抱得太久，想挣脱束缚；吃了辛辣刺激性的食物。这些都是“生理性多汗”，注意了就可以避免。出汗多的孩子，建议爸妈在孩子刚睡下时，在胸前和背后各垫上一块干爽的小毛巾，汗湿了可以换。
运动之后出汗能减肥吗_怎么可以减少出汗
出汗减少的是机体内对生理机能发挥重要作用的水，而不是脂肪。所以，锻练身体时要穿轻松宽大的衣服，不要妄想通过多出汗来减轻体重。
吃饭出汗的原因_出汗对人有什么好处？
一、吃饭出汗的原因有哪些？根据中医理论，头部为诸阳之会，头面多汗属阳经病。由于邪热内郁，不得四散，只能循经上越，迫津至头面溢出。也有虚证，因阳气不足，腠理不固，津液外泄，如鼻汗多见肺气虚弱。小儿比成年人容易出汗，这是由于发育尚未完全，新陈代谢旺盛所致。小儿睡时惯常头部出汗，俗称「蒸笼头」
怎么运动才能健康出汗,汗蒸出汗和运动出汗有什么不同
运动可以分健康型运动和竞技型运动;与此相应，劳动也可以分为健康型劳动和竞技型劳动。劳动和运动同样可以对健康有利，但必须是以健康为目标的“健康型运动”和“健康型劳动”。运动出汗与运动负荷有关，但不是说出汗就说明运动负荷过大。总的来说，运动可以出汗，应当出汗，但是要及时补充运动所消耗或排出的物质。
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