下半身肥胖的原因
BY：Irina 2024-08-19 00:13:46 4245 ℃
肥胖的情况根据不同人群的体质也会有所差异，我们常见的下半身肥胖者多数是一些长期在办公室工作，久坐的人群，因为身体活动比较少，长期坐在办公桌前面，让腰腹部位的赘肉和脂肪堆积，从而导致下半身肥胖情况的出现，对于这些人群来说，比较适合他们的不是节食减肥，而是应该做一些有针对性的局部减肥运动，来调整体型。
根据下半身肥胖的原因，可以分为下面五钟情况：
1：长时间坐着
很多上班族一坐下就是八个钟头，回家之后又继续坐着看电视，坐久了，屁股当然变得又宽又大。建议每坐一个钟头左右，就起来走一走，并按压臀部穴位，促进臀部气血循环，或是多拍打臀部，增加肌肉弹性。或者洗澡时可用莲蓬头水柱冲洗臀部刺激穴点，泡澡后使用翘臀霜保养臀部，让臀部变得浑圆结实。
2：内裤尺寸不适宜
内裤太大会使臀部肉肉缺乏足够的支撑力而下垂、外扩，而内裤太小或太紧，则会把肉肉挤出来，变形的臀部线条一览无遗。应穿着合身的内裤，并多练习修饰臀部线条的提臀减肥操，使结实臀型再现。
3：天生骨盆宽大
有些人先天骨盆比较大，屁股也就显得大又扁，穿起裤子就会感觉松垮，很难呈现漂亮的臀型。每天勤做减肥操、多按压穴位、使用瘦身保养品，身材就会有所改善，亦可多喝排水利尿的饮品，以增加下半身的代谢。
而且一些长时间站立工作的人，也容易造成下半身肥胖，主要是因为本身我们的小腿和大腿部肌肉就是比较粗壮的，在长期的战力行走过程中肌肉得到更充分的锻炼。从而造成腿部肌肉更加的发达，这样机会出现萝卜腿的情况，像这样的朋友可以适当的通过泡澡的方式来加速小腿血液循环，改善症状。
小儿肥胖_小儿肥胖怎么办
小儿肥胖怎么办肥胖的影响不止在于五官，还在于健康，如果小儿肥胖应该怎么办呢？小孩肥胖很大的原因是因为吃得多高热量的食物。油炸的食品，零食，含糖份高的食品等。这些食物摄入过多，就会导致小孩肥胖。所以，父母要控制小孩高热量的摄入。小孩都喜欢吃这些高热量的食物，但是父母一定要控制好，不能任由小孩随便吃。小
水肿型减肥方法，水肿型肥胖减肥方法揭秘，水肿型肥胖的减肥方法，轻松甩掉水肿型肥胖
一、水肿型肥胖减肥方法揭秘柠檬水——通便消肿很多女明星都习惯起床就会先喝一杯柠檬水，既能美白、消肿，甚至一喝就有想便便的感觉。像碧昂丝、葛妮丝派特洛、EmmaWatson就每天都坚持喝柠檬水，才会拥有如此完美的身材。TIPS：柠檬属于强碱，
天然减肥方法,导致肥胖的9个原因,肥胖对人体有哪些危害,如何预防肥胖的发生,对付肥胖的7种天然减肥法
6、更年期因素：更年期妇女多数经历怀孕生产阶段。4、手术时危险性较高。7、心脏病。看来，保持理想的体重，绝对是合乎健康之道的。合理安排饮食，要根据个人的具体情况，合理安排食谱，并做到
Hash：e9a207d37b60426a2206e9200f2da429d7037b2b
【声明】本文由用户Irina发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。